hyperactivité et Diet

troubles hyperactifs amener les enfants à se comporter de façon inappropriée souvent . Médecine comme le Ritalin est souvent prescrite aux enfants pour les aider à se concentrer , mais le Ritalin peut avoir de nombreux effets secondaires indésirables . Cependant , l'hyperactivité peut être corrigée par l'alimentation des enfants hyperactifs vitamines et de minéraux adéquats tout en enlevant les sucres et les produits chimiques artificiels . Les parents devraient consulter le pédiatre de leur enfant avant d'utiliser une alimentation pour traiter le trouble d'hyperactivité . Comprendre l'hyperactivité

hyperactivité est un trouble qui a surtout été une préoccupation dans les deux dernières décennies , principalement aux États-Unis . Bien que les causes exactes de l'hyperactivité sont inconnues , la recherche a lié l'hyperactivité et les allergies aux additifs alimentaires , la toxicité des métaux , excès de sucre , des problèmes de thyroïde et les carences en vitamines et minéraux . Nutriments les plus souvent déficientes chez les enfants sont des acides gras essentiels , des vitamines B , du magnésium , des acides aminés et des phospholipides . Les enfants déficients en acides gras essentiels peuvent ne pas être métabolisent ces acides correctement , ou pourraient ne pas être absorber les acides gras essentiels dans l'estomac .
Artificielle chimiques

Benjamin Feingold , MD affirmé en 1973 que les additifs artificiels causent l'hyperactivité chez les enfants . Les produits tels que bain de bouche , dentifrice , pastilles contre la toux et ceux contenant d'autres produits chimiques doivent être utilisés le moins possible , Feingold a dit . Les aliments contenant des arômes artificiels, de l'aspirine et des salicylates doivent être retirés de l'alimentation , en fonction de Feingold . Cependant , le lien entre les produits chimiques artificiels et l'hyperactivité est considéré comme controversé depuis la Nutrition Foundation a effectué sept études qui ont trouvé que l'élimination de produits chimiques artificiels ne réduit pas l'hyperactivité . Toutefois, la suppression des produits chimiques artificiels n'est pas nocif et peut-être la peine d'essayer . Aliments étiquetés manque organique des agents de conservation artificiels et autres additifs qui se retrouvent dans d'autres aliments . Les parents peuvent lire les étiquettes des aliments pour déterminer si elles contiennent des additifs nocifs .

Que manger

enfants hyperactifs devraient consommer moins de sucre , car le sucre peut créer rushes de sucre qui peuvent provoquer l'hyperactivité. Consommer des aliments riches en protéines et en fibres peuvent ralentir la libération de sucre dans le corps de l'enfant . Omega 3 acides gras peuvent avoir un effet calmant sur ​​les enfants et sont bonnes pour leurs cerveaux . L'augmentation de la consommation de poisson peut augmenter la quantité d'oméga-3 dans le corps . Les carences en zinc et le magnésium peuvent être corrigées par la consommation de plus de noix, les graines et les grains entiers . Les aliments riches en zinc sont les graines de citrouille , la levure , le riz brun , les arachides, les haricots et les pommes de terre . Les aliments riches en magnésium sont les haricots , le brocoli , les arachides , les graines de citrouille , le lait de soja , les épinards et le tofu .