Comment stimuler différentes parties du cerveau
Il est important pour votre santé mentale que vous stimulez autant de parties différentes de votre cerveau que possible . La stimulation cérébrale régulière peut aider à prévenir les maladies mentales telles que la maladie d'Alzheimer et démence , et il est incroyablement facile à faire , avec des exercices quotidiens aident à vous maintenir pointu. InstructionsLe 1
réorganiser votre bureau au travail . Le nouveau positionnement de vos articles vous aidera à stimuler votre cerveau , que vous vous souvenez où vous avez placé vos articles .
2
Changer de mains lors de la réalisation des tâches simples , comme se brosser les dents ou l'ouverture des portes . Cela aidera à activer parties de votre cerveau que nous sommes habitués à vos routines habituelles .
3
énigmes complets de mots croisés , des mots ou Sudoku pour donner à votre cerveau une bonne séance d'entraînement lorsque vous avez une certaine de temps à tuer . Ceux-ci aident à stimuler le côté gauche de votre cerveau .
4
savoir un instrument de musique ou un nouveau langage . L'apprentissage et l' étude a porté sur stimuleront la majorité de votre cerveau et de vous garder en bonne santé mentale .
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