Comment devenir heureux instantanée

Êtes-vous triste ou en colère ? Avez-vous promener avec un froncement de sourcils sur votre visage ? Voulez-vous le bonheur ? Voulez-vous sourire plus souvent ? Continuez à lire cet article pour apprendre comment devenir heureux instantanément . Choses que vous devez
prêt à être ouvert .
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Le 1

deviens conscient de vos expressions faciales et vos pensées . La pensée négative apparaît comme une expression de votre visage . Votre langage corporel sera également dire ce que vous pensez . Beaucoup de gens ne sont pas conscients de leurs expressions faciales ou les schémas de pensée jusqu'à ce qu'ils se voient sur ​​le film ou en images .
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Ecrivez ce que vous pensez que ce soit positif ou négatif . Comprendre pourquoi vous pensez de cette façon. Où est-elle venue ? Pensez aux bons moments que vous aviez dans le passé ou les bonnes pensées qui vous rendent heureux . Par exemple , j'aime le roller dans le parc ou jouer au baseball . Regardez pour le bien dans le monde et les personnes . Soyez reconnaissants pour les bonnes choses dans votre vie .
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Pensez à quelque chose de drôle dans votre vie où vous vous sentez déprimé . Créer des affirmations sur des cartes et de les transporter partout avec vous . Regardez-les pour vous rappeler que vous êtes si spécial . Accrochez gens autour heureux qui vous font sentir bien et rire . Écouter de la bonne musique qui inspire et touche votre âme . Pensez aux paroles inspirées à l'intérieur de votre tête et de commencer à danser . Sortez et amusez-vous dans le sun.Use ces techniques lorsque vous commencez à avoir des pensées tristes et fronçant les sourcils. Pensez à des plaisanteries drôles . Ce sera vous faire sourire et être heureux instantanément .