Comment faire pour augmenter la confiance en soi en cinq étapes faciles

Un manque de confiance en soi est un énorme bloc de la route de la réussite personnelle et le bonheur . La confiance en soi permet à une personne de maximiser son /ses talents et les dons et permet la réalisation d'une vie heureuse , saine et satisfaisante . Si vous êtes en manque de confiance ou si vous souhaitez développer votre confiance , lisez la suite pour savoir comment vous pouvez augmenter votre confiance en cinq étapes faciles ! Choses que vous devez
effort
Imagination
Persistance
Afficher Instructions
Le 1

PRATIQUE AGRESSION MENTALE

Pour augmenter la confiance en soi , visualisez-vous ( dans l'oeil de votre esprit ) agissant agressivement dans un , ou une situation anxiogène craindre. Vivement imaginer cette situation - les sites , les odeurs , les sons , les gens - pour le rendre aussi réel que possible . Utilisez votre esprit pour vous visualiser agissant audacieux, fort , superbe confiant et agressif . Cela va créer de nouvelles voies au sein de votre cerveau qui vous aideront à reproduire ces sentiments d'auto- confiance en temps réel.
2

RECRÉER événements traumatiques

Dans votre esprit , recréer et revivre passé événements qui étaient douloureux , gênant , ou préjudiciables à votre estime de soi et confiance en soi. Visualisez-vous comme étant très forte , capable , et débordant de confiance en soi et la force . Imaginez-vous prendre en charge et en effaçant tout obstacle sur votre chemin . Voyez-vous comme victorieux , votre honneur , l'estime de soi , la confiance en soi et restaurés.
3

revivre des moments CONFIANT

Se souvenir et se concentrent sur des moments ou des situations passées où vous vous sentiez confiant , fort et positif . Mentalement revivre ces moments sûrs d'eux , les activités, vos sensations corporelles , les sons, etc Concentrez-vous sur ces sentiments positifs , sûrs d'eux et ampères -les , magnifier des proportions extraordinaires jusqu'à ce que vous êtes débordant d' positif , confiant l'énergie. Pour ce faire, religieusement !
4

FRAPPER AVEC LE MARTEAU VOS CRAINTES

Visualisez un géant , marteau en acier que vous contrôlez et utiliser pour écraser et anéantir , les pensées négatives auto-destructeur , les sentiments et les inquiétudes . Votre confiance en soi augmente avec chaque fracas de ce marteau . Imaginez une boîte de verre rempli de tous vos sentiments négatifs , et imaginez votre marteau d'acier brisant ces sentiments en morceaux . Votre chien est la confiance en soi , écrasant chaque dernière once de doute et d'inquiétude .
5

REGARD VERS VOUS

Chaque matin , regarder vous dans votre salle de bain pendant plusieurs minutes . Regarder profondément dans les yeux et vous dire que vous êtes forts , vous êtes capable , et vous êtes digne . Imaginez ces affirmations et des mots pénétrant profondément dans vos yeux pleins d'assurance , en passant par votre tête et dans votre cerveau . Il s'agit d'une excellente façon d'augmenter la confiance en soi et la conscience de soi .