Comment surmonter une mauvaise Obsession

Une obsession malsaine se sent horrible. C'est une chose de se sentir très passionnément sur ​​une personne ou d'un projet , mais c'est une autre chose à prendre cette passion trop loin et de devenir obsédé . Être obsédé par quelque chose ou quelqu'un n'est pas une manière saine ou implicite de vivre . Lire la suite pour des conseils sur la façon d'arrêter l'obsession . Choses que vous devez
Un désir et la volonté de surmonter une obsession malsaine .
Afficher Instructions
Le 1

La première étape pour surmonter une obsession malsaine est de déterminer si ce vous vous sentez est en fait la passion ou obsession . Disons , par exemple , que vous avez pris pour une personne ou d'un projet . Est-ce que personne ou d'un projet , la seule chose que vous pensez de ce moment, vous vous réveillez au moment où vous endormir le soir ? Si oui, vous avez déplacé passion transmise et glissé dans " territoire obsession malsaine . "
2

Si vous avez déterminé que vous êtes en effet aux prises avec une obsession malsaine ( par opposition à une saine passion ) , vous aurez besoin d'avoir un fort désir d' aller au-delà de l'obsession pour que vous pour réussir à surmonter.
3

Si vous n'avez en fait le désir de surmonter une obsession malsaine , vous devront faire des choses pour prendre votre esprit hors de lui. Par exemple , disons que vous croyez que vous êtes devenu obsédé par la lecture d'un jeu vidéo en particulier , et vous ne se sentent plus à l'aise avec combien d'heures par jour que vous avez passé sur cette activité . Faire quelque chose en votre pouvoir pour briser l'habitude . Sortez de la maison , parler à un ami , prendre une course , aller dans un magasin ( mais pas un magasin qui vend des jeux vidéo ) . Vous avez l'idée : Retirez-vous de la situation qui vous cause anxiété, et vous allez commencer à briser l'emprise qu'il a eu sur vous
4

Donnez-vous du temps pour obtenir plus de votre obsession . . Les chances sont de votre obsession ne faisait pas du jour au lendemain . De même, vous ne serez probablement pas en mesure de «surmonter » votre obsession nuit , et c'est tout à fait compréhensible , donc s'il vous plaît allez-y doucement sur ​​vous-même tout au long de ce processus .
5

Essayez d'étudier la situation comme si vous cherchiez à elle de l'extérieur comme un moyen de retrouver votre sens de la perspective . En d'autres termes , si vous étiez votre meilleur ami ( offrant des conseils pour vous ) , qu'est-ce que vous vous dites au sujet de votre obsession particulière afin de vous aider à surmonter une fois pour toutes?
6

Don 't vous battre sur avoir formé une obsession ou un comportement obsessionnel ou habitude . Les chances sont que vous êtes quelqu'un qui se soucie profondément et passionnément tout ce que vous faites, et qui vous jette vraiment dans votre vie . Ce sont de bonnes qualités ! Il est parfois juste une question de degré . Aimer une activité ( ou une personne ) est très différent d'être obsédé par cette activité ou personne . Il suffit de garder dans la mienne que l'amour est sain et il se sent bien; obsession n'est pas sain et il se sent mal

.