Comment faire croître votre confiance
! Pour gagner plus de confiance , simplement maintenir une bonne posture , faire un effort pour interagir avec les autres , et vous tape dans le dos! Choses que vous devezmiroir pleine longueur Optimisme
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Le 1
Il est facile de regarder confiant. Ready, set ... debout devant un miroir pleine longueur . Voir même de l'avant , puis sur le côté. Regardez votre image est transformée en procédant comme suit :
1 . Tenez-vous droit : Ventre à , torse , épaules back.2 . Sourire , lever les sourcils légèrement , et montrer des dents !
Maintenant que votre apparence est plus confiant , nous allons vous aider à devenir plus confiant dans .
2
Ne pas avoir peur de maintenir un contact visuel avec les autres. Ceci est très important dans la vie si vous souhaitez obtenir le respect et /ou de confiance de quelqu'un. En outre, ne pas avoir peur pour offrir à quelqu'un louange ou un compliment quand il est authentique et mérité .
Dans un contexte social , comme l'obtention d' un café dans la salle de repos de bureau , quand vous vous trouvez se taire pour manque de mots , essayer quelque chose de nouveau . Sourire à l'autre personne et engager une conversation . Vous pouvez garder les choses simples en discutant de la météo , ou en mentionnant un événement du week-end dernier . Une fois que vous commencez à vous sentir réponses positives de votre environnement social, votre confiance va commencer à croître.
3
Félicitez-vous sur le dos! Quand vous accomplissez un objectif comme l'obtention d' un A sur le papier , une augmentation de salaire , ou de payer toutes vos factures ce mois-ci , récompensez-vous ! À tout le moins , Félicitez-vous . Ne pas attendre la reconnaissance par les autres de profiter de votre moment de succès . Si /quand l'appréciation d'autres voix de vos actions , de l'accepter et de se sentir bien , en plus de vos propres bons sentiments sur vous-même .
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