Comment une personne à personnalité multiple découvre-t-elle qui est le noyau ?

La personnalité fondamentale est souvent la personnalité originelle présente à la naissance. Cependant, la personnalité centrale peut également se développer à partir de l’une des personnalités alternatives ou à travers le processus d’intégration, au cours duquel différentes personnalités fusionnent pour former une nouvelle identité unifiée. Les thérapeutes utilisent diverses techniques pour aider les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité multiple (maintenant connu sous le nom de trouble dissociatif de l'identité) à identifier et à se connecter avec la personnalité fondamentale, notamment :

Travail de traumatologie :Aborder les événements traumatisants qui ont pu conduire au développement du trouble peut souvent révéler des aspects enfouis de la personnalité fondamentale.

Dessin et images : S'engager dans des activités artistiques peut fournir des représentations symboliques de différents états de personnalité, permettant d'explorer et de discerner la personnalité fondamentale.

Travail de rêve : L'analyse des rêves peut offrir un aperçu du subconscient et aider les individus à accéder aux souvenirs liés à la personnalité fondamentale.

Travail corporel et thérapies somatiques : Les interventions expérientielles et basées sur le corps peuvent faciliter l'intégration d'aspects fragmentés du soi, contribuant ainsi à la découverte de la personnalité fondamentale.

Travail des pièces : Les thérapeutes peuvent engager des conversations avec divers états de personnalité, aidant ainsi les individus à mieux comprendre leurs motivations, leurs besoins et leurs interactions. Au fur et à mesure que les différentes parties communiquent, la personnalité centrale peut émerger comme un fil conducteur ou une présence centrale.

Journalisation et auto-observation : Une autoréflexion régulière, par le biais d'un journal ou d'autres moyens, peut aider les individus à remarquer des schémas, des comportements et des caractéristiques qui peuvent indiquer la personnalité fondamentale.

Il est important de noter que l'identification et la connexion avec la personnalité fondamentale sont un voyage progressif et profondément personnel qui nécessite de la patience, le soutien et les conseils d'un professionnel de la santé mentale qualifié.