Comment faire face à Hearing Voices

L'un des principaux symptômes chez les personnes qui souffrent de schizophrénie paranoïde est hallucinations auditives , comme entendre des voix de personnes qui ne sont pas là . Bien que les personnes atteintes de schizophrénie paranoïde peuvent fonctionner mieux que les gens avec d'autres types de la maladie , face à entendre des voix est un défi permanent. Si elle n'est pas traitée , la schizophrénie paranoïde peut conduire à la dépression , comportements auto- destructeurs et les pensées et les comportements suicidaires même . Alors que la première ligne de traitement est médicaments et la psychothérapie , l'apprentissage des habiletés d'adaptation est aussi un autre moyen important de gérer la schizophrénie paranoïaque que certains médicaments viennent aussi avec des effets secondaires indésirables . Instructions
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recherche de votre état , apprendre autant que vous pouvez sur le sujet . L'apprentissage de la schizophrénie paranoïde vous donnera un rôle actif dans la détermination de votre traitement et de comprendre comment la maladie vous affecte.
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Trouver des moyens de canaliser votre énergie de façon positive . S'engager dans l'exercice , prendre un hobby et trouver d'autres passions à vous occuper plutôt que de se concentrer uniquement sur votre maladie .
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Rejoignez un groupe de soutien pour les personnes atteintes de schizophrénie paranoïde . Parler avec d'autres personnes ayant le même état , vous vous sentirez pas seul et vous donne un endroit pour discuter de vos défis avec des personnes qui souffrent de la même condition .
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Encouragez votre famille et vos amis à en apprendre davantage sur schizophrénie paranoïde . Il leur permettra de mieux vous et votre état de comprendre .
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Restez organisé et structurer votre journée afin tout votre temps est planifié. Temps non structuré peut conduire à la dépression et d'autres symptômes associés à la schizophrénie paranoïde .
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Soyez doux avec vous-même . Reconnaître que faire face à la schizophrénie paranoïde est un processus long et difficile . Être dur sur vous-même ou en colère ne vous remettre sur le chemin du rétablissement .