gomme sans sucre de chirurgien plastique
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Le 1
diminuer la quantité d'aliments gras que vous consommez immédiatement. L'American Heart Association recommande de choisir des aliments faibles en gras saturés , en gras trans et en cholestérol - comme les fruits , les légumes , le poisson , les produits laitiers sans matières grasses et les viandes maigres - . Perdre de la graisse rapidement
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participer à des séances d'entraînement d'exercice de tout le corps souvent . Selon la Fondation Nemours , il est impossible de perdre du poids dans un domaine spécifique , comme sous le menton , mais vous pouvez tonifier votre corps et perdre de la graisse en incorporant saines habitudes d'exercice dans votre vie .
3
participer à menton ou des exercices faciaux plusieurs fois par jour pour aider à renforcer les muscles de votre cou et sous le menton . Pointez votre menton vers le haut et plisser les lèvres . Maintenez cette position pendant environ 10 à 15 secondes et relâchez.
4
Si vous n'avez pas encore vu les résultats que vous recherchez , vous voudrez peut-être envisager la création d' un rendez-vous avec votre chirurgien plastique locale de demander une procédure de liposuccion , qui peut éliminer votre double menton rapidement. Selon l'Université de South Alabama système de santé Centre de chirurgie plastique , la liposuccion est une procédure chirurgicale qui enlève les dépôts de l'excès de graisse des zones spécifiques du corps, du visage et du cou et peut être utilisé pour réduire un double menton . Examiner soigneusement les avantages et les inconvénients liés à l'obtention liposuccion , car la procédure est associée à plusieurs risques pour la santé . Ayant liposuccion effectuée pour éliminer votre double menton peut être le meilleur moyen de perdre la fonction non désirée , mais sachez que ce sera aussi cher .
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