Effets néfastes de longue exposition à chaud piscine d'eau

Piscine en passant dans l'eau chaude pour une petite quantité de temps est relaxante et peuvent même se sentir luxueux . Le seul problème est que vous nagez , par opposition à la position assise dans un petit bain à côté de la piscine . La natation est comme tout autre exercice qui vous fait transpirer et augmente votre rythme cardiaque . Nager dans l'eau chaude , c'est comme courir par temps chaud , ce qui met une pression supplémentaire sur votre corps et peut conduire à des maladies graves . Qu'est-ce que l'eau tiède Est

pendant que vous nagez , votre corps se débarrasse de la chaleur à travers la peau . Si l'eau est chaude - 80 à 90 degrés Fahrenheit - il est difficile pour votre corps à se débarrasser de cette chaleur . Cela pourrait conduire à des spasmes musculaires , qui sont des contractions involontaires des muscles . Avec vos muscles ne fonctionnent pas correctement, vous pouvez rencontrer des problèmes aussi graves que l'échec du poumon . Vous pouvez également développer un rythme cardiaque irrégulier parce que votre cœur ne pompe pas efficacement .

Chaleur crampes
Si les crampes ne disparaissent pas en une heure , appelez votre médecin .

Nager dans l'eau chaude peut provoquer des crampes de chaleur dans tout les muscles de votre corps . Les muscles les plus touchés sont habituellement vos bras, les mollets , les abdominaux et le dos . Les crampes de chaleur sont des spasmes musculaires involontaires et durent plus longtemps que d'une jambe ou sur le côté typique crampe pendant la course. Les muscles qui éprouvent des crampes de chaleur se sentent ferme au toucher . Les crampes de chaleur vous obligent à sortir de l'eau et du repos pendant quelques heures ou jusqu'à ce que les crampes s'arrêtent . Buvez des liquides et masser la zone .

Coup de chaleur

coup de chaleur est une maladie très grave et mortelle que vous pouvez éprouver de la longue exposition à l'eau chaude . Les symptômes comprennent une forte fièvre de 104 degrés Fahrenheit , confusion , changement de personnalité , un pouls rapide , des étourdissements , des nausées , des évanouissements , pas de transpiration et le coma . Ceux qui éprouvent un coup de chaleur ont besoin d'une aide immédiate pour éviter une défaillance d'organe , le cerveau , les dommages et la mort . En attendant de l'aide médicale , ceux qui aident à la personne devrait mettre la souffrance dans un environnement ombragé, climatisé . Placer des chiffons froid sur eux , en les pulvérisant avec de l'eau froide et en leur donnant de l'eau froide à boire est recommandé .
Épuisement par la chaleur
Arrêtez de nager immédiatement pour éviter les coups de chaleur et même la mort .

épuisement par la chaleur est une forme atténuée d'un coup de chaleur, mais elle peut s'aggraver . Les symptômes comprennent la transpiration extrême , crampes musculaires , fatigue , faiblesse , nausées , vertiges ou des évanouissements , l'expérience et la pâleur , peau moite et froide , et une forte fièvre de 104 degrés Fahrenheit . Les symptômes tels que ceux-ci exigent que vous sortez de l'eau pour réduire la température de votre corps . Trouver un endroit frais , splash -vous à l'eau froide et boire de l'eau froide . Enlever les vêtements supplémentaire qui est piégeant la chaleur .