Wilderness Survival Activités

Wilderness survival est une épreuve physique et psychologique de l'homme contre les éléments . En s'engageant dans des activités de survie en forêt , vous prenez des mesures pour augmenter vos chances de survie si vous devez vous trouver dans une situation de survie . Signifie Survival Kit

bonne préparation comportant des outils de survie et de savoir comment les utiliser . Préparer une trousse de survie étanche qui comprend des articles de premiers secours , des comprimés de purification de l'eau ou de gouttes , de démarrage -le-feu , les éléments de signalisation , articles alimentaire approvisionnement et des abris . (Voir les références . )
Préparation physique

préparation physique doit inclure la livrer à l'exercice cardiovasculaire , comme la course au moins trois fois par semaine . Développer la force avec des jeux quotidiens de sit-ups et push-ups , en augmentant progressivement la quantité de chaque semaine . Améliorer l'agilité , la souplesse et la vitesse par construction d'un parcours d'aventure de style militaire . Compléter une course d'orientation , localisation de points de contrôle à l'aide d'une carte et d'une boussole pour naviguer à travers les bois .

Préparation mentale

préparation mentale est aussi importante que physique préparation quand il s'agit de la survie en forêt . Apprenez les techniques de gestion du stress comme la relaxation et la restructuration cognitive . Ces compétences vous aideront à rester calme et vous donnera la possibilité de remodeler votre attitude face à une situation défavorable .
Préparation pratique

Apprenez à reconnaître les plantes comestibles et médicinales plantes --- ainsi que dangereux et toxiques --- en utilisant un guide de terrain . Cela vous aidera à trouver des sources de nourriture dans le désert et éviter les choses qui pourraient être mortel en cas d' ingestion . Apprenez à identifier les types de nuages ​​et le temps qu'ils prévoient . Cela peut vous aider à éviter de se retrouver dans une tempête , qui pourrait rendre une situation déjà mauvaise . Compétences pratiques comme la construction d' un abri simple et de faire un feu . Assurez-vous que vous utilisez uniquement des matériaux que vous trouverez dans le désert ou dans votre trousse de survie . Soyez prêt à tout .