Comment rester calme pendant une tornade

A haute vitesse du vent entonnoir , avec le pouvoir de déraciner les maisons, les arbres et les véhicules est assez pour faire n'importe panique . Mais la panique ne sera pas vous faire du bien pendant une tornade et sera probablement juste empirer les choses . Vous pouvez rester calme pendant une tornade , si vous prenez quelques étapes simples et beaucoup de précautions . Voilà comment . Choses que vous devez
sens commun
prière ou à la méditation charme Photos chanceux (facultatif )
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Le 1

sais que c'est à venir . Une fois que le ciel est vert et mort encore , vous savez que vous pouvez avoir une tornade sur vos mains . Prendre les mesures préliminaires d'ouvrir toutes les fenêtres de sorte que le vent peut souffler à travers eux , plutôt que de souffler les et invitez vos enfants et les animaux .
2

Déplacez le territoire sûr . Les sous-sols , les caves et les salles de bains sont renforcés le meilleur endroit pour être en tornade . Essayez de vous placer sous les gros meubles pour vous protéger contre les débris qui pourraient être projetés dans votre direction . Pires endroits sont près des fenêtres . Si vous trouvez en dehors , trouver un terrain plus bas, vous pouvez, comme dans un fossé .
3

Supposons la position . Accroupissez-vous avec vos genoux sous vous, tout comme dans la pose de l'enfant de yoga , et placez vos mains , paume vers le bas et entrelacés , sur le dos de votre cou pour protéger le haut de votre colonne vertébrale . Rentrez votre tête entre vos genoux .
4

cesser d'imaginer le pire. Votre esprit peut aller loin sur tous ces tangentes étranges , décrivant votre maison étant brisé en mille morceaux et votre voiture de se retrouver dans le Maine . Alors qu'est-ce /Tant que vous , votre famille et vos animaux de compagnie à survivre , tout peut être remplacé . Imaginez , à la place , la tornade est tout simplement rage à travers le nettoyage des débris dans la cour ou ce tas de déchets que vous n'avez pas appris à en semaines .
5

Sachez que vous faites tout vous pouvez rester en sécurité et il n'y a rien de plus que vous pouvez faire . S'inquiéter va seulement rendre la situation plus intolérable. Plutôt que de l'horreur , regarder la situation comme une aventure et de penser combien plus vous deviendrez une fois que vous survivre à cette chose .
6

Priez , chant ou méditer . Si vous croyez en Dieu , appel à Lui maintenant . Également faire un peu de respiration très profonde et se concentrer uniquement sur ​​votre respiration en comptant si toutes les autres pensées volent hors de votre tête . Chanter un mantra positif , comme " Le ciel est vert , mais nous allons survivre . "