Comment devrais-je être plus organisé en quarantaine ?
Prévoyez des horaires précis pour le travail, les repas, l’exercice et les loisirs. Cela vous aidera à rester concentré et à éviter de vous laisser submerger. Il existe de nombreuses façons différentes de créer un horaire quotidien qui vous convient. Certaines personnes préfèrent utiliser un planificateur physique, tandis que d'autres préfèrent utiliser un outil numérique comme un calendrier ou une application de gestion des tâches.
2. Hiérarchisez les tâches.
Déterminez ce qui doit être fait aujourd’hui, puis concentrez-vous d’abord sur ces tâches. Hiérarchisez les tâches en fonction de leur importance et de leur urgence. Les tâches les plus importantes sont celles qui sont à la fois urgentes et importantes, tandis que les tâches les moins importantes sont celles qui ne sont ni urgentes ni importantes.
3. Fixez des attentes réalistes.
N'essayez pas d'en faire trop à la fois. Décomposez vos tâches en étapes plus petites et plus faciles à gérer et fixez-vous des objectifs réalistes. Par exemple, au lieu de vous fixer comme objectif de nettoyer toute votre maison en une journée, vous pourriez vous fixer comme objectif de nettoyer une pièce chaque jour.
4. Faites des pauses.
Il est important de faire des pauses tout au long de la journée, surtout si vous vous sentez dépassé. Levez-vous et bougez, ou sortez pour prendre l’air. Prendre quelques minutes pour vous détendre vous aidera à revenir au travail rafraîchi et concentré.
5. Utilisez des outils et des ressources.
Il existe de nombreux outils et ressources différents pour vous aider à rester organisé. Certaines options populaires incluent les applications de gestion de tâches, les calendriers numériques et les planificateurs. Trouvez les outils qui vous conviennent le mieux et utilisez-les à votre avantage.
6. Demandez de l'aide.
Si vous vous sentez dépassé, n'hésitez pas à demander de l'aide. Demandez à un conjoint, un partenaire, un membre de la famille ou un ami de vous aider dans certaines tâches ou de vous apporter un soutien émotionnel.
