Comment obtenir chaud quand vous êtes froide

Il est le milieu de Juin ( pas de froid ) et mon mari a juste tourné sur le feu pour se réchauffer . Ma maison est un habitat confortable à 72 degrés , mais il sentait le besoin de se réchauffer l'endroit et rôtir le reste de la famille à la place de faire des exercices d'échauffement. Ainsi cet article .... Instructions
Le 1

boire de l'eau . Quand votre corps n'a pas assez d' eau vos muscles peuvent avoir du mal à pouvoir . L'eau devrait aider vos muscles , qui sont froids due à un apport d'air froid , à contracter ainsi à vous réchauffer . Ainsi, boire et se réchauffer.
2

manger . Votre corps utilise la nourriture comme carburant . Donc, manger et votre corps doit se réchauffer jusqu'à brûler la nourriture que vous venez de manger . Cela peut aider à vous garder au chaud même par temps très froid ou lors de la prise d'air froid .
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Et enfin , MOUVEMENT . C'est peut-être une déclaration de bon sens . Plus vous bougez le plus chaud, vous devriez devenir . Si vous congelez alors ne exercices d'échauffement ou d'exécuter . Si vous n'avez pas où courir , à cause du froid , puis exécutez en place . Courir vite .