Comment éviter une pandémie de grippe HINI panique

Les nouvelles sont remplis d'histoires de l' annonce imminente que la grippe H1N1 ou grippe porcine épidémie pourraient bientôt être porté à un état ​​de pandémie. Nous sommes inondés avec les conséquences médicales de ce virus et les moyens de maintenir la contamination à la baie. Cette information est extraordinaire mais il faut aussi garder à l'esprit la façon d'éviter la grippe HINI panique pandémie afin de maintenir notre santé mentale intacte pendant cette période difficile , donc nous pouvons faire face à tous les défis qui peuvent viennent à notre rencontre à cause de cette épidémie de grippe . Instructions
Le 1

La première étape dans la façon d'éviter la grippe HINI panique pandémie est de réaliser que l'annonce d'une pandémie par l'Organisation mondiale de la santé ne signifie pas la fin du monde . La pandémie de grippe dernière était en 1968 si les épidémies telles que celle que nous pourrions être confrontés semblent faire partie d'un cycle qui se produit toutes les quarante années.
2

Renseignez-vous sur les pandémies et ce virus H1NI en gardant à jour sur les derniers faits au sujet de cette grippe . Ne pas obtenir toutes les informations des médias . Pour plus d'informations et des mises à jour valide aller http://www.who.int/csr/disease/swineflu/en/index.html sur votre barre de recherche informatique .
3

Suivez toutes les suggestions sur les façons dont pour éviter la grippe HINI tels que le lavage des mains rester un moyen d'événements intérieurs encombrés etc Mangez des aliments sains et retenir que même si certains appellent cela la grippe porcine , on nous dit qu'il est sécuritaire de manger du porc
<. br > 4

Pour garder votre santé mentale intacte et d'éviter la grippe pandémique H1N1 panique tenir occupé avec d'autres activités que vous aimez si vous n'êtes pas concentré totalement sur ​​cette épidémie de grippe . N'oubliez pas d' exercer . Si vous ne vous sentez pas à l'aise d'aller à votre salle de gym à l'heure actuelle faire de longues promenades et de l'exercice à la maison . Profitez de votre famille et prendre le temps de s'amuser et de se rappeler le vieux dicton que le rire est la meilleure médecine.