Comment traiter une contusion
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Le 1
Appliquer immédiatement une compresse froide sur le bleu . Utilisez un sac de glace ou congelés légumes si vous n'avez pas un sac de glace . Enveloppez la glace dans un linge avant de l'appliquer sur la peau pour éviter les brûlures de congélation . Placez la compresse sur le bleu pour un maximum de trente minutes à une heure , à l'aide tout au long de la journée si nécessaire.
2
Surélever la partie du corps touchée , surtout si vous avez une grande contusion , pour réduire l'enflure . Gardez la zone surélevée aussi souvent que possible pendant les premières heures vingt heures .
3
Prendre des médicaments comme l'ibuprofène ou l'acétaminophène pour soulager la douleur . Ne prenez pas d'aspirine , car elle peut favoriser les saignements .
4
Appliquez de la chaleur à la contusion quelques jours après la blessure . Faire tremper une serviette ou une débarbouillette dans l'eau chaude et le lieu de la contusion pendant dix minutes , deux à trois fois par jour . La chaleur va aider à la contusion à guérir plus rapidement .
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