Comment bandage un coude

Le coude est un lieu commun de subir une blessure . Une personne peut souche ou entorse du coude facilement à travers le sport , la surexploitation ou la torsion durant l'activité quotidienne normale . Quelle que soit la blessure , il est bon de savoir comment panser un coude . Choses que vous devez emballage de bandage élastique Photos Photos clips de reliure ou ruban athlétique Photos gaze (facultatif )
afficher Instructions
Le 1

commencer avec un large élastique bandage , environ 7 à 10 pouces de large, et de mettre l'extrémité de queue de la bande sur le côté intérieur du bras , soit dans le creux du coude ou juste en dessous . Pliez légèrement le coude blessé que vous avez besoin de panser .
2

Enroulez le bandage autour du bras au moins une fois pour le fixer. Assurez-vous que le bandage n'est pas trop serré et couper la circulation de la personne blessée .
3

Déplacer le bandage de coude en diagonale , vers le haut vers le biceps . Enroulez le bandage autour du bras . Traversez le bandage sur le dernier emballage de fournir un soutien pour tout le bras .
4

Répétez l'emballage déplaçant vers le bas le bras faisant un 8 motif de figure , avec le bandage jusqu'à ce que vous atteignez la fin de la bande ou si vous obtenez au fond du bras , juste en dessous où vous avez commencé .
5

Fixez l'emballage avec des clips de bandage, qui sont de petits clips en métal avec de petites griffes qui sortait que saisir une extrémité de l'enveloppe et fixer à l'autre partie . Vous pouvez également utiliser du ruban athlétique pour garantir le bandage de coude .