Quels sont les avantages de la gomme sans sucre

? Gum a été autour depuis des siècles et a été utilisé par de nombreuses cultures , y compris les anciens Grecs . À l'époque , il a été utilisé pour nettoyer les dents . Il est devenu un élément de bonbons haut dans notre époque moderne , mais vous avez fait une excuse pour mâcher de la gomme maintenant . En plus du goût, de la gomme sans sucre présente de nombreux avantages . Contrôle du poids

gomme sans sucre contient moins de calories que la gomme ordinaire ou autres friandises . Ainsi, il est une meilleure alternative lorsque votre dent sucrée entre en jeu. En outre, une étude de l'Université de Rhode Island en 2009 constaté que les personnes qui ont mâché de la gomme pendant une heure dans la matinée avaient 67 moins de calories au déjeuner . L' acte même de mâcher peut réduire la faim , les chercheurs ont soutenu . Chewing-gum brûle environ 11 calories par heure .
Meilleures dents

Chewing -gum sans sucre est bénéfique pour les dents . Chewing augmente la quantité de salive dans la bouche . Ceci, à son tour , nettoie les acides et les bactéries résiduelles de certains aliments et boissons . Plus salive apporte plus de calcium et de phosphate de renforcer l'émail des dents , affirme l'American Dental Association .

Réduit la mauvaise haleine

Depuis la gomme à mâcher augmente le flux de salive , il aide à éliminer les bactéries malodorantes sur la bouche . Après avoir mangé , vous devriez mâcher la gomme sans sucre si vous manquez de rince-bouche . Oignons, ail , des produits et des légumes comme le chou laitiers peuvent causer la mauvaise haleine . Acheter gomme à la cannelle; cannelle est connu pour lutter contre la mauvaise haleine . Choisissez la gomme qui contient du xylitol , un substitut de sucre qui aide aussi arrêter la formation de bactéries dans la bouche .
Augmente la vigilance

chewing-gum est bénéfique non seulement pour la bouche , mais pour le cerveau. Une étude publiée en 2009 dans nutritionnelle Neuroscience constaté que les personnes qui ont mâché de la gomme étaient plus alertes . En fait , l'armée a été de donner aux soldats gomme pour les années à accroître leur vigilance. Alors, essayez de mâcher de la gomme si vous avez besoin de rester alerte et concentré . Chew que la gomme sans sucre , bien que , de sorte que vous n'ajoutez pas de calories .
Un substitut sain pour fumer

Mâcher de la gomme peut être un substitut efficace pour un fumeur . Un fumeur est utilisé pour avoir quelque chose dans sa bouche . Mâcher de la gomme peut apaiser le fumeur par le simple acte de la mastication . Il peut également aider à aller au-delà des envies de départ pour une cigarette . Bien sûr, un fumeur peut utiliser n'importe quel bonbon dur comme un substitut , mais la gomme sans sucre est une meilleure alternative pour deux raisons : La gomme sans sucre contient moins de calories que la gomme ordinaire ou des bonbons , et la gomme sans sucre nettoie les bactéries et renforce l'émail des dents . C'est une situation gagnant-gagnant .