Effets secondaires de minéraux
Minéraux sont des produits chimiques essentiels à la vie . Les êtres humains ont besoin de minéraux pour les processus biologiques normaux , tels que le calcium pour la croissance osseuse et de sodium pour la fonction nerveuse et musculaire. Minéraux se trouvent dans les aliments , mais les personnes ayant une alimentation déséquilibrée exigent souvent des frais supplémentaires . Les médecins peuvent orienter un patient de prendre des suppléments de minéraux ainsi que leur consommation quotidienne de nourriture pour aider à une variété de conditions . Trop apport de minéraux peut entraîner divers effets secondaires néfastes , cependant . Nécessité
Il ya 16 minéraux essentiels qui travaillent pour soutenir le processus biologique humain . Ils effectuent des tâches telles que la production d'acide chlorhydrique et de l'hémoglobine et de soutien digestif , le cœur , les os et la santé artérielle .
Types
Les 16 types de minéraux nutritifs essentiels comprennent le chlorure , le potassium, le calcium, le sodium , le magnésium , le zinc , le phosphore , le cuivre , l'iode, le fer, le manganèse, le molybdène et le sélénium. Tous ces exécuter une fonction spécifique dans le corps et sont nécessaires en quantités variables pour les processus quotidiens de l'organisme .
Carence
Une alimentation déséquilibrée ou autre condition peut conduire à une déficience dans une ou plusieurs des minéraux essentiels. Les effets secondaires d'une déficience peuvent inclure l'hypertension artérielle , l'arythmie cardiaque , une faiblesse dans les muscles et les crampes musculaires . Hypoventilation , des nausées, des maux de tête, vomissements et l'augmentation de dioxyde de carbone dans le corps peuvent être associés à une carence en chlorure . La carence en calcium peut créer des effets secondaires tels que la sensation de picotements sur la peau , des réflexes hyperactifs et symptômes cardiaques . Les symptômes psychologiques tels que la confusion sont également possibles et les effets secondaires graves associés à une carence en minéraux .
Surdosage
minéraux consommés en excès peut entraîner une vaste gamme d'effets secondaires comme bien . Élévations de potassium peut entraîner une hyperkaliémie , qui peut provoquer des symptômes graves, y compris des palpitations cardiaques , de la faiblesse et de l'hyperventilation. Surplus de sodium graves dans l'organisme peut provoquer des crises , mais les effets secondaires moins graves inclure l'irritabilité et de la faiblesse . Trop de calcium peut provoquer des effets secondaires, y compris la constipation , des douleurs osseuses et des calculs rénaux . Autres symptômes généraux sont des difficultés respiratoires , hypotension artérielle et de problèmes cardiaques .
Avertissements
toxicité et la carence de minéraux dans le corps à partir d'une alimentation déséquilibrée peut être fatale. Il est important de consulter un médecin si vous ressentez l'un des effets secondaires ci-dessus . Une alimentation équilibrée crée souvent un niveau équilibré de tous les minéraux dans le corps , mais certaines conditions et maladies peut empêcher votre organisme de traitement des minéraux correctement , de provoquer un déficit minéral ou surplus indépendamment d'une alimentation saine .
