Les effets de l'éclairage sur les enfants

Il n'y a pas si longtemps, les enfants passent beaucoup de leur temps libre à l'extérieur, mais beaucoup de jeunes d'aujourd'hui sont plus enclins à poursuivre des activités de loisirs à l'intérieur , comme regarder la télévision , les jeux vidéo ou jouer sur les ordinateurs . Un tel comportement a soulevé des préoccupations concernant les effets de l'éclairage sur les enfants . Santé

Dans son article «Une étude sur les effets des types de lumière sur les enfants -

A Case of Daylight Robbery », le Dr Warren Hathaway , qui a mené une expérience sur le terrain sur l'éclairage dans les salles de classe , a indiqué que les enfants avec une exposition régulière à des quantités modérées de la lumière naturelle sont en meilleure santé et plus grand que ceux qui passent le plus clair de leur temps sous les lumières artificielles . Les enfants qui passent l'essentiel de leur temps sous un éclairage artificiel , même quand elle est active , sont plus sujettes à la graisse et le gain de poids ; les enfants avec une exposition excessive à l'éclairage artificiel peuvent également être plus sujettes à la carie.
apprentissage

Dr Hathaway rapporte en outre que l'éclairage naturel améliore les capacités d'apprentissage des enfants , leur permettant d' absorber la matière plus facilement , tandis que l'éclairage artificiel peut entraver l'éducation . Lampes à vapeur haute pression de sodium sont les pires du lot dans leurs effets sur les enfants , avec des étudiants de moins de ce type d'éclairage marquant le plus bas lors des tests de rendement scolaire . Lampes à vapeur de sodium ont également été associés à des taux d'absentéisme plus élevés de l'école .

Lumière naturelle apaisante

Selon AJ Paron - Wilde , spécialiste architecture et de design qui a aidé à développer environs pour les enfants autistes , les lampes fluorescentes peuvent perturber et déranger certains enfants , avec le bourdonnement en particulier déranger les enfants autistes . L'éclairage naturel , d'autre part , offre un effet apaisant pour les enfants. Il peut aussi les garder plus frais et dispos , en les aidant à établir leurs rythmes circadiens cruciales pour un sommeil de bonne nuit. L'obscurité est également importante dans un enfant qui dort bien . Elizabeth Pantley , auteur des notes " No- Cry Sleep Solution ", " Lumières poussent biologique bouton 'GO' . D'un autre côté , l'obscurité déclenche le cerveau pour libérer la mélatonine , une hormone du sommeil touche . Votre enfant " Photos
Lutte contre l'
effets néfastes

Il existe des moyens de réduire les effets néfastes pour les enfants quand ils passent trop de temps dans un environnement d'éclairage artificiel . Par exemple , il ya des ampoules fluorescentes sur le marché qui offrent le spectre de la lumière , bien que ces feux peuvent être coûteux et rares à la fois. En outre , la coloration des lumières artificielles afin qu'ils émettent des teintes telles que les bleus et les verts doux - ou les murs réels d'une pièce - peut rendre les enfants plus à l'aise lorsqu'ils sont exposés à une telle lumière pendant des périodes prolongées . La meilleure façon de contrer les effets de l'éclairage artificiel , cependant, est de passer une quantité importante de temps à l'extérieur tous les jours ; faisant semble réduire les effets de l'exposition à la lumière artificielle à des niveaux négligeables .