Artisanat coeur sain pour les enfants

Encourager une vie saine pour une vie commence avec les enfants. Les idées sont sans fin pour aider à promouvoir un cœur fort et mode de vie actif à travers des projets d'artisanat d'amusement . Il ya beaucoup de ressources disponibles pour aider à créer des jeux amusants et des activités de conditionnement physique pour les enfants pour les utiliser comme des projets pratiques . Gardez à l'esprit que les enfants utilisent plusieurs sens --- vue, l'odorat , le toucher --- plus la chance qu'ils vont commettre les informations en mémoire. Modèles alimentaires
Conservez l'emballage de produits céréaliers sains pour les jeunes enfants de jouer avec .

Achetez modèles alimentaires de jouets bon marché qui comprennent les fruits et légumes . Enregistrer contenants d'aliments sains, tels que la farine d'avoine , quinoa et céréales boîtes , pour les enfants à jouer avec . Il s'agit d'un projet qui peut être adapté à n'importe quel groupe d'âge . Les petits enfants peuvent utiliser ces produits dans une cuisine de jeu , tandis que les élèves plus âgés peuvent les utiliser pour concevoir des maquettes , des repas sains . Les jeunes enfants seront visuellement exposés à des aliments sains tout en faisant semblant de cuisiner . Les élèves plus âgés peuvent comparer les étiquettes de nutrition et fait faire des listes de glucides , protéines, lipides , vitamines et minéraux . Ils peuvent comparer les aliments pour trouver ceux qui sont faibles en gras, en sucre et en sodium. Il faudra aussi sauver l'emballage alimentaire à partir d'éléments comme les biscuits , mélanges à gâteaux et des glaces , en plus de sources de grains sains , entiers .
Plaque colorée
artisanat Coeur en santé peuvent être peu coûteux.

Pour ce projet, vous aurez besoin de papier de construction en cinq couleurs différentes coupées en lanières d'environ 1 pouce de large par 4 pouces de long , ainsi que des assiettes en papier, des crayons ou des marqueurs et des bâtons de colle . Utiliser une couleur pour les légumes, une pour les fruits , les céréales pour une , une pour les produits laitiers et l'autre pour le groupe de protéines. Examiner des idées pour chaque groupe d'aliments avec les élèves , puis demandez-leur de la liste plusieurs aliments individuels sur les bandes de papier de couleur . Les élèves ont ensuite organiser les bandes sur la plaque de papier pour concevoir des plans de repas différents qui contiennent une bande de chaque groupe alimentaire . Les bandes peuvent être stockés dans un sac en plastique ou les enfants peuvent les coller sur la plaque, comme un projet à emporter . Cette activité contribuera à encourager les enfants à choisir des aliments sains à partir d'une variété de sources , offrant une gamme complète de nutriments .
Mon coeur anatomie et de remise en forme
Encourager une variété d'aliments choix avec des enfants. Ayez les jeunes enfants de colorier un aperçu d'un coeur humain . Les enfants plus âgés peuvent étiqueter les différentes cavités du cœur et leurs fonctions . Si un stéthoscope est disponible , avoir des enfants écoutent leur propre battement de coeur . Discuter de l' importance de la forme et de les exercices complets figurant sur le site présidentiel de remise en forme physique , comme des redressements , pull-ups et les tronçons de V -sit . Envisager de remplir la totalité du Défi de remise en forme . Lignes directrices et des conseils peuvent être obtenus sur le site Web .
Internet Jeux
de remise en forme est une partie de maintenir un coeur sain .

Le ministère de l'Agriculture des États-Unis a une section de la santé pour les enfants avec un jeu de décollage , des pages à colorier et d'activités pédagogiques . Le site Première école propose des activités saines d'enfants centrées autour de thèmes d'apprentissage , tels que les couleurs , les mathématiques et l'orthographe . Il offre également saisonnière , vacances et jardinage projets . Le site Web de Santé Kids offre des quiz amusants , les jeux de mots de recherche , des recettes saines juste pour les enfants et des jeux tels que Mission Nutrition . Il propose également une section d'information pour les parents et pour les adolescents .