Une bonne pratiques d'hygiène

pratique de bonne hygiène est un aspect important de l'auto- soins . Bien que les techniques sont simples , il ya encore beaucoup de gens qui ne pratiquent pas une bonne hygiène personnelle . Importance

pratiques d'hygiène personnelle peuvent affecter de nombreux aspects de votre vie, y compris les possibilités à ce jour , les questions de santé et la façon dont les autres les perçoivent et vous traiter . Dans cet esprit , les bonnes pratiques d'hygiène sont nécessaires .
Caractéristiques

douche ou un bain une fois par jour est important que cette pratique permet de se débarrasser des peaux mortes et les bactéries qui peuvent provoquer des odeurs corporelles. Se brosser les dents au moins deux fois par jour est recommandée . Un brossage régulier aidera à préserver vos dents et garder une haleine fraîche. Se laver les mains avec de l'eau et du savon avant les repas et après avoir utilisé la salle de bain est important pour conjurer la maladie et l'infection . Les dermatologues recommandent de laver les cheveux régulièrement pour se débarrasser de la saleté et l'huile encrassés , mais pas plus de deux ou trois fois par semaine . Le lavage des vêtements régulièrement seront les garder propres et frais . L'établissement d'un coucher et le réveil de temps fixe aidera apporter l'équilibre à votre journée .

Considérations

d'hygiène correcte est quelque chose qui prend du temps et de l'engagement . Si vous voulez développer un ensemble équilibré de bonnes pratiques d'hygiène , d'évaluer où vous êtes en manque et élaborer un plan pour mettre en œuvre ces pratiques .