Sécurité dans la salle de musculation

chambres de poids Dangers de sécurité présents que les gymnases devraient éliminer ou réduire afin que les haltérophiles peuvent effectuer leurs séances d'entraînement sans se blesser . La plupart des gymnases en place des politiques de sécurité pour leurs clients de suivre de sorte que le matériel et les installations haltérophilie demeurent sécuritaires pour tout le monde . Slip et chutes

glisser et de tomber dans la salle de poids peut causer des blessures graves . Selon la US Occupational Safety and Health Administration de la façon la plus efficace d'éliminer les blessures de glissement et de chute est de maintenir les planchers propres et secs . Dans des salles de musculation , exerciseurs devraient nettoyer tout déversement , tels que l'eau déversée , et essuyer les gouttes de sueur .
Équipement Sécurité

Parce que l'équipement de levage de poids est lourd , haltérophiles doivent apprendre à utiliser toutes les machines et pièces d'équipement en toute sécurité . Ils devraient également être en mesure de repérer l'équipement défectueux .

Endroits désignés

Selon le Centre de loisirs de l'Université d'Oakland , le poids et l'équipement doivent être conservés dans leur désigné taches . Par exemple , les barres olympiques doivent être utilisés que pour squat publicitaires ou banc exercices de presse . Les haltérophiles doivent pas enlever l'équipement de zones désignées .

Chaussures

poussoirs poids doivent porter des chaussures appropriées . Gymnases exigent des clients de porter des chaussures fermées en tout temps dans les zones de haltérophilie . Chaussures ouvertes sont interdites parce qu'elles ne protègent pas les pieds de la chute ou la chute d'objets .