10 façons de prévenir un virus

Il est impossible d'éliminer complètement tout contact avec les virus et les bactéries , mais avec un couple d'étapes et de procédures que vous pouvez éliminer les chances que vous contractez les virus et améliorer les chances que votre corps sera en mesure de combattre virus. Les virus peuvent se propager par différents moyens , y compris la salive , la transmission sexuelle , les éternuements et même sur vos mains . Nourriture et eau

Évitez les aliments et l'eau contaminés pendant le voyage, et éviter la viande douteuse , journal intime, et tous les aliments rappelés par la US Food and Drug Administration pour éviter la gastro-entérite , qui peut être causée par un virus intestinal mains .
laver

Lavez-vous les mains à l'eau et au savon fréquemment, surtout après avoir été en contact avec quelqu'un qui pourrait être malade avec un virus , afin de réduire la probabilité que le virus peut se propager . Les parents d'enfants doivent se laver les mains après avoir manipulé des couches et avant de préparer la nourriture . Si vous ne parvenez pas à utiliser un évier avec du savon , porter désinfectant pour les mains et utiliser souvent.

Partage
Utilisez votre propre tasse ou de la paille pour éviter la propagation des virus .

Évitez de partager des boissons ou des ustensiles - et apprendre aux enfants à le faire aussi - des moyens pour éviter la propagation d'un virus
vaccin

Téléchargez la grippe de base . tir et d'autres vaccins de routine est une mesure de base pour fournir le corps avec immunité aux virus et de réduire la probabilité que vous tombez malade ou leur contrat.

Préservatifs
préservatifs réduisent le risque de propagation ou pouvoir virus sexuellement transmissibles .

L'utilisation des préservatifs chaque fois que vous engagez dans une activité sexuelle peut réduire les chances de transmettre ou d'être infecté par des virus sexuellement transmissibles , y compris le virus de l'immunodéficience humaine (VIH ) et le virus du papillome humain (VPH ) .

Photos eau dormante

Éliminer l'eau stagnante dans et autour de votre maison , y compris les piscines abandonnées ou l'eau de pluie de surplus, pour réduire la quantité de moustiques vous attirez à vous et votre propriété . Les moustiques transmettent le virus du Nil occidental , entre autres maladies transmissibles par le sang .
Vitamine D
exposition au soleil est la meilleure façon d'augmenter votre apport en vitamine D. Dans le

revue médicale " épidémiologie et maladies infectieuses , " une étude Décembre 2006 indique que le déficit en vitamine D augmente le risque de maladies infectieuses . L'exposition au soleil est le seul moyen naturel pour le corps pour obtenir plus de vitamine D, mais de morue huile de foie est un autre moyen d'augmenter l'apport en vitamine D .
Désinfecter

nettoyage ménages et les surfaces souvent traitées à la maison et de travailler avec l'eau de Javel d'une lingette à base d'alcool , y compris les téléphones , claviers, ordinateurs de bureau et les poignées de porte , vont éliminer les germes qui peuvent transporter des virus .
Vie saine
Photos

Mangez bien , dormez suffisamment , et exercer pour garder votre corps et votre esprit dans la meilleure condition physique possible pour renforcer votre système immunitaire et vous protéger contre les virus contractante. Évitez de fumer , la consommation excessive d'alcool et le stress pour améliorer vos chances de combattre un virus .
Médicaments antiviraux

Selon les Centers for Disease Control and Prevention , chimioprophylaxie antivirale ( par exemple, Tamiflu ) doit être utilisé pour les personnes à risque élevé de complications pour les virus de la grippe et ceux qui ont pu entrer en contact avec le virus ou une personne infectée par le virus . Ces médicaments sont environ 70 pour cent à 90 pour cent efficace pour prévenir la grippe .