Comment déterminer l'âge réel

L' âge réel d'un individu est aussi appelée l'âge biologique d'une personne . Il indique la vitesse à laquelle les cellules de votre corps vieillissent . Votre âge réel peut être sensiblement différent du nombre d'années que vous avez été en vie . Âge réel est basé sur votre état ​​de santé général , et est déterminée par des facteurs tels que les habitudes alimentaires et de remise en forme , ou l'absence de celui-ci . En outre , votre âge réel peut aider à prédire la probabilité que vous allez contracter diverses maladies ou de maladies qui sont le résultat du vieillissement . Instructions
Déterminer l'âge réel
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Prenez un véritable test de l'âge . Le test est gratuit et peut être pris à des sites comme realage.com . Créez un compte en incluant votre adresse email et un mot de passe . Indiquez votre date de naissance , sexe, pays et code postal . Évaluez votre niveau de condition physique par rapport à vos pairs ou d'autres dans votre groupe d'âge . Il vous sera demandé à votre origine ethnique , le niveau d'éducation , ainsi que votre horaire de travail actuel . Indiquez la quantité de sommeil que vous obtenez sur une base quotidienne .
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Fournir des informations sur vos attributs physiques comme la taille et le poids . Inclure des informations sur votre état ​​de santé actuel . Soyez franc , si vous avez de cholestérol élevé , l'hypertension artérielle ou d'autres maladies . Indiquez votre numéro de visites chez le médecin chaque année . Si vous avez connu des fluctuations de poids qui ne sont pas le résultat d'un régime amaigrissant , inclure la fourchette de pourcentage que votre poids a fluctué à partir du moment que vous étiez âgé de 25 ans. De plus , indiquer le nombre de livres que vous avez gagné , puisque vous étiez 18 .
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Fournir l'âge de vos parents biologiques , si vous avez connaissance de cette information. Si vos parents biologiques ne vivent plus , indiquer leur âge au moment du décès. Indiquez si vous avez eu des problèmes de santé antérieurs , comme une crise cardiaque , cancer , accident vasculaire cérébral ou de diabète . Si vous avez eu d'autres problèmes médicaux comme des problèmes de drogue , des troubles émotionnels et des douleurs articulaires , qui peuvent provoquer votre âge réel soit supérieur à l'âge de votre naissance . Indiquez comment vous avez reçu un diagnostic relatif à vos problèmes de santé , que ce soit à partir d'un fournisseur de soins de santé ou d'un membre de la famille . Inclure la méthode de traitement que vous utilisez pour corriger vos problèmes de santé.
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Indiquez la nature de vos habitudes de fumeur . Cela comprend si vous avez cessé de fumer, sont actuellement de fumer ou de mâcher du tabac . Indiquer le nombre de boissons que vous consommez sur une base quotidienne . Répondre à des questions relatives à votre niveau de stress . Par exemple , si vous avez été au chômage au cours des 12 derniers mois , ce type de stress peut jouer un rôle dans la détermination de votre âge réel. État du type de voiture que vous conduisez , la vitesse moyenne, vous voyagez , et le nombre de miles que vous conduisez ou balade en voiture dans un délai de 12 mois . Cette information permet de déterminer la quantité de stress supplémentaire qui peut causer vos cellules vieillissent plus vite que la normale .
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fournir des détails sur vos habitudes alimentaires . Indiquer le nombre de portions de noix, les fruits , les céréales , les légumes, la viande rouge et le poisson que vous consommez sur une base quotidienne ou hebdomadaire . Vos habitudes alimentaires jouent un rôle énorme dans votre santé globale. Consommer la bonne quantité de fruits , de légumes et de la viande maigre peut aider à réduire la graisse corporelle , vous donnant une apparence plus saine à l'intérieur et à l'extérieur . Donnez des détails sur vos habitudes d'entraînement . Indiquer la fréquence et la durée que vous effectuez cardio et de musculation routines .
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Saisissez votre nom et votre adresse email . Les résultats de votre test de l'âge réel seront envoyés à votre adresse e-mail . Vous recevrez un plan pour vous aider à résoudre des problèmes médicaux ou des zones potentielles de problème médical .