Ball Chair Sécurité
Ballons d'exercice ont été utilisés depuis les années 1980 pour la formation de l'équilibre et de la réadaptation physique. Chaises à billes au travail peut être bénéfique lorsqu'il est utilisé de façon intermittente pour soulager dos stress, mais de les utiliser pour les sièges de bureau peuvent avoir des effets débilitants à long terme . Consignes de sécurité
Ne pas utiliser une chaise de balle si vous souffrez d' ostéoporose ou de la douleur chronique au bas du dos . Assurez-vous que vous utilisez une chaise à l'éclatement résistant , car balles de qualité inférieure peuvent apparaître et vous pouvez souffrir et blessures de tomber . Utilisez une chaise de balle qui est la bonne taille pour placer vos genoux à un angle de 90 degrés alors que vous êtes .
Avantages assis
Une chaise de balle peut renforcer le bas dos et les muscles abdominaux grâce à une assise active , ce qui nécessite l'effort des muscles pour soutenir le torse . Une étude publiée dans le Journal de l'Association chiropratique canadienne a rapporté que l'assise active peut améliorer l'équilibre et l'équilibre .
Avertissement Département des bâtiments
du Vermont et des services généraux avertit que les chaises à billes ne supportent pas " S -Curve " de la colonne vertébrale et ne fournissent pas de support lombaire suffisante . L'utilisation excessive de la chaise de balle provoque la fatigue musculaire qui conduit à courber , réduisant le flux sanguin et d'exacerber souche bas du dos .
