Comment faire pour réduire la fatigue oculaire De lampes fluorescentes

Souvent , dans les écoles , les bâtiments publics et les bureaux , l'éclairage fluorescent ne peut pas être évitée , ce qui peut causer des problèmes pour ceux qui ont les yeux sensibles à la lumière . Maux de tête chroniques , des douleurs et une vision floue sont quelques-uns des symptômes associés à la fatigue oculaire causée par un éclairage fluorescent . Heureusement , il existe des remèdes et des produits spécifiquement conçus pour aider à réduire la fatigue oculaire domicile . Instructions
Le 1

Soyez conscient de votre état ​​général du corps , comme la fatigue oculaire peut souvent entraîner de la fatigue ou de tension excessive . Trouvez des façons de se détendre , comme la méditation ou des exercices de respiration , et obtenir beaucoup de sommeil .
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Prenez des pauses fréquentes lorsque vous êtes exposé à un éclairage fluorescent pour de longues périodes de temps . Concentrez vos yeux dans le lointain pour les détendre si vous avez travaillé sur un écran d'ordinateur sous un éclairage fluorescent . Fermer de temps en temps les yeux et prenez plusieurs respirations profondes , et trouver un endroit pour prendre vos pauses où il n'y a pas d'éclairage fluorescent .
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Voir un ophtalmologiste et savoir si vous êtes un bon lunettes candidat pour FL- 41 rose- teintées spécifiquement formulés pour réduire la sensibilité de la lumière. ( Voir Ressources).
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Suggérer que les couvercles ou panneaux lumineux fluorescent bureaux, des écoles ou d'achat du bâtiment qui peuvent diffuser la lumière et rendre les choses un peu plus supportable . ( Voir Ressources)