Que savoir sur l'allaitement maternel
Pour les bébés
L’allaitement offre de nombreux avantages pour la santé des bébés, notamment :
* Risque réduit de diarrhée et d'infections respiratoires
* Amélioration du développement cognitif
* Risque réduit d'allergies et d'asthme
* Diminution du risque d'obésité
* Amélioration de la santé dentaire
Pour les mamans
L’allaitement peut également apporter des avantages pour la santé des mères, notamment :
* Réduction du risque de cancer du sein et des ovaires
* Amélioration de la santé des os
* Risque réduit de dépression post-partum
* Amélioration de la santé cardiaque
Comment allaiter
1. Installez-vous confortablement. Trouvez une position confortable pour vous et votre bébé.
2. Tenez votre bébé près de vous. Assurez-vous que le ventre de votre bébé est contre votre ventre et que son menton touche votre sein.
3. Mettez votre bébé au sein. Ouvrez grand la bouche de votre bébé et guidez votre mamelon dans sa bouche. Assurez-vous que la lèvre inférieure de votre bébé se trouve au-dessus de votre aréole.
4. Laissez votre bébé téter. Laissez votre bébé téter jusqu'à ce qu'il soit rassasié.
5. Casser l'aspiration. Lorsque vous avez fini d’allaiter, interrompez doucement la succion en insérant votre petit doigt dans le coin de la bouche de votre bébé.
Conseils pour l'allaitement
* Allaitez votre bébé dès que possible après la naissance.
* Allaitez votre bébé fréquemment. Les nouveau-nés doivent allaiter 10 à 12 fois par jour. À mesure que votre bébé grandit, il allaitera moins fréquemment.
* Laissez votre bébé téter aussi longtemps qu'il le souhaite.
* Évitez de donner un biberon ou une tétine à votre bébé. Ceux-ci peuvent interférer avec l’allaitement.
* Si vous avez des problèmes d'allaitement, parlez-en à votre médecin ou à une consultante en lactation.
Sevrage
Lorsque vous serez prête à arrêter d’allaiter, vous devrez sevrer votre bébé. Il existe de nombreuses façons de sevrer votre bébé, et la meilleure façon pour vous dépendra de vos besoins individuels et de ceux de votre bébé. Certaines méthodes de sevrage comprennent :
* Réduire progressivement le nombre de séances de soins infirmiers chaque jour
* Raccourcir la durée de chaque séance de soins infirmiers
* Remplacement de préparation pour nourrissons ou d'autres aliments pour certaines séances de soins infirmiers
* Arrêter d'allaiter d'un seul coup
Le sevrage peut être un processus difficile, mais avec de la patience et du soutien, vous et votre bébé pouvez y parvenir.
Allaitement et travail
Si vous envisagez d’allaiter et de travailler, vous devez vous préparer à certaines choses :
* Parlez à votre employeur de vos projets d'allaitement.
* Trouvez une garderie qui soutient l'allaitement.
* Créez un plan sur la façon dont vous tirerez le lait maternel au travail.
* Conservez votre lait maternel en toute sécurité.
* Parlez à votre médecin ou à une consultante en lactation de toute préoccupation que vous avez concernant l'allaitement et le travail.
Avec de la planification et du soutien, vous pouvez allaiter et travailler avec succès.
