Comment organiser un allaitement
2. Mettez votre bébé au sein correctement. Une bonne prise du sein est essentielle pour un allaitement réussi. Assurez-vous que la bouche de votre bébé est grande ouverte et couvre tout le mamelon et l'aréole. Le menton de votre bébé doit toucher votre sein et son nez doit être dégagé du sein.
3. Laissez votre bébé téter aussi longtemps qu'il le souhaite. La plupart des bébés allaitent pendant 10 à 15 minutes de chaque côté, mais certains peuvent téter pendant des périodes plus ou moins longues. N'essayez pas de forcer votre bébé à terminer l'allaitement s'il n'est pas prêt.
4. Offrez fréquemment le sein à votre bébé. Les nouveau-nés doivent allaiter 8 à 12 fois par jour, alors offrez-lui le sein fréquemment, même s'il ne semble pas avoir faim. Cela aidera à établir une bonne production de lait.
5. Prenez soin de vous. L'allaitement peut être exigeant, il est donc important de prendre soin de soi, tant physiquement qu'émotionnellement. Adoptez une alimentation saine, reposez-vous suffisamment et évitez l’alcool et la caféine. Parlez à votre médecin ou à un consultant en lactation si vous avez des inquiétudes concernant l'allaitement.
Voici quelques conseils supplémentaires pour mettre en place une routine d'allaitement :
* Créer un environnement de soins infirmiers confortable. Trouvez un endroit calme et confortable pour allaiter, où vous ne serez pas interrompu.
* Utilisez des oreillers et des couvertures pour soutenir votre bébé. Cela peut contribuer à rendre l’allaitement plus confortable pour vous deux.
* Soyez patient. Il faut du temps pour établir une bonne routine d'allaitement. Ne vous découragez pas si vous rencontrez des revers. Continuez comme ça et vous finirez par réussir.
