Quand peut-on effectuer des travaux ménagers après une opération du canal carpien ?

En règle générale, il faut environ 6 à 8 semaines pour se remettre d’une opération du canal carpien et être capable d’effectuer la plupart des activités ménagères. Cependant, il est important de suivre les instructions données par votre médecin et votre chirurgien, car ils peuvent comporter des restrictions ou des recommandations spécifiques à votre cas individuel. Voici une ligne directrice générale sur le moment où vous pourrez effectuer certaines tâches ménagères après la chirurgie :

1. Semaine 1-2 :

- Reposez-vous et gardez votre main surélevée pour réduire l'enflure.

- Évitez toute activité intense qui implique l'utilisation de votre main affectée.

- Utilisez votre main non dominante pour des tâches simples comme se brosser les dents ou manger.

2. Semaines 3-4 :

- Commencez des exercices doux et des activités d'amplitude de mouvement pour votre main et votre poignet selon les instructions de votre physiothérapeute ou de votre médecin.

- Évitez de soulever ou de saisir des objets lourds qui nécessitent une force importante.

- Vous pourrez peut-être effectuer des travaux ménagers légers comme épousseter ou faire votre lit, mais évitez les tâches qui impliquent des mouvements répétitifs des mains et des poignets.

3. Semaines 5 à 6 :

- Continuez vos exercices et vos activités d'amplitude de mouvement.

- Augmentez progressivement l'intensité de vos activités et commencez à utiliser votre main affectée pour plus de tâches.

- Vous pourrez peut-être effectuer davantage de tâches ménagères, comme faire la vaisselle ou balayer, mais évitez les tâches qui nécessitent une force de préhension soutenue ou qui impliquent des mouvements répétitifs.

4. Semaines 7 à 8 :

- La plupart des gens peuvent reprendre leurs activités quotidiennes normales, y compris les tâches ménagères, à ce moment-là.

- Il est cependant essentiel d'être à l'écoute de son corps et d'éviter toute activité qui provoque des douleurs ou des inconforts.

- Augmentez progressivement votre niveau d'activité et évitez les mouvements prolongés ou répétitifs.

N'oubliez pas que chacun guérit différemment et qu'il est essentiel de suivre les instructions spécifiques de votre médecin pour votre rétablissement. Ils peuvent avoir des restrictions ou des recommandations supplémentaires en fonction de vos progrès et de vos besoins individuels.