Après un exercice de révision Lipo

Que vous subissez la chirurgie liposuccion pour la première fois ou ayant subi une chirurgie lipo - révision de correction , les instructions post-opératoires concernant l'exercice sont les mêmes , selon chirurgien plasticien Dr Jeffrey A. Ditesheim . Afin d'éviter la coagulation du sang dans les jambes ou les poumons , vous serez invités à se lever et commencer à marcher autour dès quatre à cinq heures après la chirurgie . Dans la plupart des cas , vous pouvez revenir à un travail de bureau normal dans deux à trois jours . Première semaine après la chirurgie

Pour les premiers jours après la chirurgie , l'exercice modéré douce est essentielle pour augmenter le flux de sang et d'aider le retour du corps à l'homéostasie normale ( de l'état naturel de l'organisme ) . Exercices aérobiques légers , comme la marche autour du bloc ou centre commercial , avec nonstrenuous étirement est l'exercice approprié pour la première semaine . Selon le Dr Ditesheim , pendant la phase de récupération post-opératoire précoce, il est essentiel pour vous d'utiliser activement vos muscles , mais pas de souligner ou égouttez-les .
Deux à six semaines post op
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Après environ une semaine, vous pouvez commencer à augmenter votre exercice quotidien . À partir d'environ 25 pour cent de votre routine d'exercice préopératoire , augmenter lentement votre activité jusqu'à ce que vous êtes de retour à votre séance d'entraînement normale environ six semaines après la chirurgie lipo - révision . Par conséquent , si vous soulevez régulièrement des haltères de 10 livres pour la flexion des biceps ou triceps extensions généraux , repartir avec des poids de cinq livres et la moitié de vos répétitions normales . Effectuer squats et les fentes sans poids pour les premières semaines .

Votre corps guérit et vous vous sentez plus fort , ajouter graduellement haltères dans vos exercices du bas du corps . Le mieux vous êtes en forme avant la chirurgie lipo - aspiration , plus vite votre temps de récupération sera . Dr Ditesheim souligne également l'importance des muscles de base solides pour une meilleure récupération et de meilleurs résultats . Contractions isométriques abdominales légères peuvent être effectuées dès le début. Comme pour les autres muscles du corps , de construire lentement jusqu'à votre routine abdominale pré -op .

Récupération complète

Rappelez-vous, le temps de récupération de liposuccion varie de patient à l'autre . Votre niveau de condition physique générale, le montant de la chirurgie lipo - révision que vous avait fait et la technique de soins post-opératoires de votre chirurgien déterminera combien de temps vous reprenez votre routine d'exercice régulier .