Comment monter des escaliers après une chirurgie de la hanche

Après avoir récupéré suffisamment de chirurgie de remplacement de la hanche se déplacer sur votre propre , vous pouvez toujours trouver l'idée de négocier les escaliers une tâche gigantesque . Un facile à retenir dire va vous aider à naviguer dans les escaliers correctement. Votre " bonne jambe " doit conduire en montant les escaliers et votre « mauvaise jambe " doit conduire sur le chemin du retour vers le bas. Alors , rappelez-vous : " avec le bien, vers le bas avec le mauvais . " Choses que vous devez
béquilles ou canne
Montrer Instructions
Le 1

Gardez vos béquilles sur le terrain que vous commencez à monter les escaliers . Face à l'escalier et assurez-vous que vous vous penchez légèrement vers l'avant tandis que les béquilles sont encore sur le sol. Si vous avez avancé au point que vous utilisez une canne plutôt que de béquilles , puis garder la canne sur le sol.
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Décrochez votre bonne jambe , qui est la jambe les chirurgiens n'opèrent pas sur , et placez votre pied sur la première marche . Vos béquilles ou canne devraient toujours maintenir leur position sur le plancher en dessous de cette étape , comme cela devrait la jambe qui avait le remplacement de la hanche .
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Levez la mauvaise jambe et le mettre à la première étape à côté de la bonne jambe . N'essayez jamais de prendre des mesures d'une manière normale immédiatement après un remplacement de la hanche . Ne pas monter en utilisant la méthode de mettre un pied sur une marche et l'autre pied sur l'étape ci-dessus.
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Apportez la paire de béquilles ou de la canne à l'étape à laquelle vous êtes maintenant debout afin qu'ils puissent supporter votre poids . Répétez ce processus pour négocier chaque étape distincte jusqu'à ce que vous atteignez le sommet. S'arrêter et se reposer , si vous en ressentez le besoin , comme vous montez les escaliers .
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Descendez les escaliers en utilisant l'approche opposée . Conduire avec vos béquilles ou canne , plaçant ces supports sur la première étape avant de vous déplacer ou l'autre jambe . Cela vous donnera plein soutien que vous faites votre chemin vers le bas .
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plaçant Après bien vos béquilles ou canne , conduire avec votre mauvaise jambe à descendre. Une fois que vous avez placé la jambe qui avait l'opération sur l'étape , apportez votre bonne jambe vers le bas afin que les deux jambes et les béquilles ou canne sont tous sur la même étape . Répétez cette procédure pour chaque étape jusqu'à ce que vous ayez atteint le sol . Vous pouvez constater que de descendre les escaliers est plus difficile que de les monter .