Nombre de procédures de recouvrement de remplacement de la hanche

Une prothèse totale de hanche est un changement de vie . Il s'agit d'une chirurgie grave qui nécessitera la thérapie physique ainsi que les changements de style de vie pour s'adapter à la nouvelle articulation. Récupération dépend de vous . Chaque opération est différente , mais si vous êtes prêt pour la récupération avant votre chirurgie , votre retour à la vie normale sera plus facile . Commencez par visiter vos semaines à la maison avant la chirurgie à faire une liste des articles dont vous aurez besoin pour maintenir votre indépendance . Votre salle de bains

votre toilette se trouve trop bas pour vous d'utiliser confortablement après le remplacement de la hanche . Il serait sage d'investir dans un siège 4 po haute toilette pour vous empêcher de flexion trop faible . Ensuite, consultez votre douche . Si vous avez une douche de plain-pied dans votre maison , c'est celui que vous devez utiliser lors de la récupération . Un bain ou une chaise de douche doivent être ajoutés . Il faut beaucoup plus de temps pour prendre une douche après la chirurgie et vous obtiendrez fatigué rapidement. Vous verrez que c'est plus facile de s'asseoir que de se tenir . Une pomme de douche à main est également une bonne idée . Assurez-vous que votre serviettes , shampoing et savon sont tous facilement accessibles . Vous ne voulez pas risquer de plier ou de tordre .
Votre chambre

Parce que vous allez passer beaucoup de temps au lit , vous aurez besoin d'avoir un endroit pratique pour stocker vos objets . Une table pliante longtemps à côté de votre lit fonctionne très bien . Faites une liste des objets du quotidien que vous aurez besoin de post- chirurgie . Stockez vos articles dans des paniers faciles à déplacer sur le table.You voudront avoir des articles de toilette , des livres et des médicaments au sein de votre compréhension . C'est une bonne idée d'avoir un ordinateur portable et un téléphone cellulaire à proximité ainsi . Faites votre lit confortable avec un oreiller en forme de coin . Cela vous permettra de mentir dans une position semi - assise sans mettre en péril votre nouvelle articulation de la hanche . De nombreux patients se plaignent de pieds froids et les talons douloureux de mentir au lit pendant de longues périodes sans bouger. Chaussettes de laine et un rouleau en mousse placée sous vos chevilles aideront . Soyez sûr d'avoir une télévision avec une télécommande , un lecteur de DVD et des films pour occuper votre temps au cours de la première semaine .

Retrouver votre indépendance

sera beaucoup plus heureux si vous pouvez prendre soin de vous . Il vieillir très vite pour vous et vos colocataires si vous devez demander de l'aide à des tâches banales . Il ya beaucoup d'articles disponibles qui vous permettent d'être sur votre propre plus facilement ( voir référence n ° 1 , ci-dessous. ) Pinces ou une pince vous permettront de choisir les articles qui vous déposez . Il est tentant de récupérer les choses qui se posent sur le sol , mais de le faire est extrêmement dangereux et peut conduire à la dislocation . Utilisez une pince . Vous pouvez également acheter un enfile-bas et un chausse-pied à long manche . Un marcheur avec un panier attaché permettra de mobilité de chambre en chambre. Avoir des coussins de mousse à 4 - et 6-in . profondeurs coupés dans un magasin de tissu local . Gardez-en un dans la voiture et l'autre dans votre maison . Vous trouverez des sièges d'auto , chaises de restaurant , et quelques sièges dans votre maison sera assis trop bas pour le confort.
Votre programme de réadaptation

Il est impératif que vous faites vos prescrit des exercices pour reprendre des forces . La natation est le meilleur et le plus confortable entraînement de renforcement (voir référence n ° 2 , ci-dessous) . Si vous n'avez pas un abonnement au gym ou l'accès à une piscine , ce serait une bonne idée de prendre des dispositions avant votre chirurgie . Vous serez étonné de la faiblesse de vos muscles sont après la chirurgie et à quelle vitesse vous reprendre des forces à la réadaptation . Regardez-le comme votre nouveau programme d'entraînement et de s'y tenir
intimité

Tout le monde se demande , mais peu se demander : . " ? Quand puis-je retourner à une activité sexuelle " La réponse dans la plupart des cas , «Quand vous vous sentez comme elle . " Sans être trop descriptif, vous aurez limitations , mais ils ne seront pas durer éternellement ( voir référence n ° 3 , ci-dessous) . Votre médecin doit avoir un livret qui va sur ce que vous aurez besoin de savoir . N'oubliez pas que l'excès de prudence est normal ; prendre lent
Retour au travail , revenir à votre vie

Dans quelques semaines, vous serez prêt à retourner. travailler et revenir à des activités normales. Ne soyez pas surpris si vous êtes fatigués plus rapidement et plus besoin de prendre un peu plus lent . Escaliers seront difficiles , mais ils sont de grands constructeurs de muscle . Rappelez-vous que vous avez eu un énorme assaut sur votre corps et votre rétablissement complet prend du temps. La seule chose que vous n'aurez pas la douleur de la hanche .

Mots à retenir

Il ya quelques précautions que vous devez commettre à la mémoire . Voici une grande liste diffusée par Mendelson Orthopédie : .

* Ne croisez pas vos jambes au niveau des genoux pour au moins huit semaines

* Ne pas apporter votre genou plus haut que votre hanche .

* ne penchez pas en avant en position assise ou que vous vous asseyez .

* ne mettez pas vos pieds trop vers l'intérieur ou vers l'extérieur lorsque vous vous penchez

. * ne garder la jambe vers l'avant.

* ne garder la jambe touchée en face que vous êtes assis ou debout .

* ne pas atteindre le bas de remonter les couvertures quand il est couché dans son lit .

* ne pas plier à la taille au-delà de 90 degrés .

* ne pas se tenir pigeon - doigts .

* Avez utiliser une cuisine de haute ou tabouret de bar dans la cuisine .

* ne pas s'agenouiller sur le genou sur la jambe non opérée (le bon côté ) .

* ne s'agenouiller sur le genou sur la jambe opérée ( le mauvais côté ) .

* ne pas utiliser la douleur comme un guide pour ce que vous pouvez ou ne pouvez pas faire .