Comment mettre un soutien-gorge après une opération à l'épaule ?

1. Commencez par vous allonger sur le dos. Cela aidera à réduire toute douleur ou inconfort que vous pourriez ressentir lorsque vous enfilez votre soutien-gorge.

2. Placez le soutien-gorge sur vos genoux, avec les bonnets vers le haut. Assurez-vous que les sangles sont ajustées à la longueur la plus longue.

3. Tendez la main et prenez doucement un de vos seins dans votre main. Ramenez votre poitrine jusqu'au bonnet correspondant du soutien-gorge.

4. Avec votre autre main, tendez la main et attachez la bretelle du soutien-gorge au crochet du même côté.

5. Répétez les étapes 3 et 4 pour l'autre sein.

6. Une fois les deux seins dans le soutien-gorge, asseyez-vous et ajustez les bretelles si nécessaire. Assurez-vous que le soutien-gorge est bien ajusté, mais pas trop serré.

7. Agrafez le devant du soutien-gorge pour le fermer.

8. Levez-vous et vérifiez que le soutien-gorge est confortable et reste en place.

9. Si vous ressentez une douleur ou un inconfort, ajustez le soutien-gorge si nécessaire ou parlez-en à votre médecin.

Conseils supplémentaires :

• Choisissez un soutien-gorge fabriqué dans un tissu doux et respirant. Cela aidera à réduire toute irritation ou inconfort.

• Si vous avez des difficultés à enfiler votre soutien-gorge, demandez l'aide d'un membre de votre famille, d'un ami ou d'un soignant.

• Il est important de porter un soutien-gorge après une opération à l'épaule pour aider à soutenir vos seins et éviter qu'ils ne s'engorgent ou ne s'affaissent.