Combien de temps dure la récupération après une chirurgie du tendon distal du biceps ?

Le temps de récupération après une chirurgie du tendon distal du biceps peut varier en fonction de l'individu et de la gravité de la blessure. Cependant, voici un calendrier général du processus de récupération :

Phase 1 :Immobilisation (1-2 semaines)

- Le bras sera placé dans une attelle ou plâtré pour immobiliser le coude et permettre la cicatrisation du tendon.

Phase 2 : Mouvements contrôlés (2 à 6 semaines)

- Des exercices d'amplitude de mouvement progressifs seront commencés pour améliorer la flexion et l'extension du coude.

- La physiothérapie se concentrera sur la restauration de la force et de la fonction musculaire.

Phase 3 :Renforcement (6-12 semaines)

- Les exercices de renforcement seront poursuivis pour améliorer la force et la stabilité du coude.

- Les activités de la vie quotidienne peuvent reprendre, mais il faut éviter de soulever des objets lourds ou de faire des exercices vigoureux.

Phase 4 :Retour à la pleine activité (12 semaines et au-delà)

- À ce stade, la plupart des gens pourront reprendre toutes leurs activités, y compris le sport.

- Il est cependant important de continuer à écouter son corps et d’éviter toute activité douloureuse.

Il est important de suivre les instructions de votre chirurgien et d'assister à tous les rendez-vous de physiothérapie pour assurer un rétablissement réussi.