Traitement déchirure du ménisque du genou

Un ménisque déchiré se produit dans le cartilage du genou . Cette blessure survient généralement lorsque vous tournez ou tournez votre genou trop , généralement en faisant du sport . Pour les personnes âgées , les changements dans le genou , comme l'arthrite dégénérative , peuvent causer le ménisque à la déchirure . Dans certains cas , le repos, la glace et les médicaments sont assez que le ménisque se guérir naturellement. Traitement

Bien qu'une déchirure du ménisque peut se guérir , soins à domicile appropriée peut aider à accélérer la guérison . Repos du genou est très important , puisque vous ne voulez pas re- aggraver la blessure . Dans les cas graves , vous pouvez utiliser des béquilles pour prendre la pression de celui-ci complètement. Cerise genou pendant 15 minutes toutes les quatre à six heures peut réduire l'enflure , surtout pendant plusieurs jours après la blessure . Si la douleur persiste , over-the- médicaments en vente libre comme l'ibuprofène peuvent aider . Les autres ressources utiles incluent la thérapie physique et semelles qui réduisent le stress sur le genou .
Chirurgie

Dans les situations graves, votre médecin peut recommander une intervention chirurgicale . Selon la gravité de la blessure , la chirurgie sera soit réparer la déchirure ou simplement tailler le ménisque . La plupart chirurgie arthroscopique sera : votre médecin va insérer un petit instrument à travers une petite incision dans le genou . Un des avantages de la chirurgie arthroscopique est que le temps de récupération est plus rapide que si le médecin ouvre le genou . Vous serez habituellement libéré le même jour mais devez attendre quelques semaines pour une récupération complète . Dans une situation pire des cas , votre médecin peut recommander une procédure qui remplace l'articulation du genou entier.

Prévention

Il est important de tenir à l'écart des activités qui dérange votre genou , en particulier jusqu'à ce que la douleur soit résolu. Cela inclut en particulier les sports qui vous demandent de faire pivoter ou de tordre le genou . Après déchirure guérit , l'exercice est un moyen important de protéger votre genou . La musculation prépare votre genou pour faire face à plus de pression . Il est important de commencer la formation de la force lentement, apprendre la bonne forme et utiliser l'équipement de protection si nécessaire . Un entraîneur personnel ou un physiothérapeute peuvent vous aider à développer la bonne routine .