Thérapie du genou après chirurgie

Après avoir chirurgie sur votre genou , il est important de comprendre vos limites en matière de mobilité jusqu'à ce que vous avez complètement guéri. Des activités simples comme la marche , la course et même la conduite doivent être limités ou évités pour réduire le risque de vous blesser davantage et de provoquer une infection . Votre médecin ou votre physiothérapeute vous donnera des instructions sur la façon de garder un certain rythme pour les semaines suivant la chirurgie. Si vous ressentez des douleurs ou des hémorragies graves , contactez votre médecin ou à l'hôpital pour des soins immédiats . Marcher

Vous devez utiliser vos béquilles ou un déambulateur à tout moment. Dispositifs de marche assistée aident à maintenir la pression de votre genou , qui ne peut avoir aucune contrainte jusqu'à ce que votre médecin est d'accord de vous marcher sans assistance . Lorsque vous commencez la thérapie physique , votre médecin devra vous effectuez brefs exercices de flexion de garder votre genou active. Les exercices consiste à mettre de petits poids sur la cheville , suivie par la levée de votre jambe . Comme la facilité de l'exercice augmente, le kinésithérapeute va augmenter le poids . Les exercices peuvent être douloureuses que vous êtes essentiellement d'apprendre à gagner à nouveau l'utilisation de votre genou . Une partie de la thérapie consiste à marcher lentement et descendre les escaliers en se tenant à la rampe pour éviter de tomber .
Renforcement et Mobilité Exercices

exercice limitée aidera votre genou guérir plus vite , et doit être effectuée avec un physiothérapeute présent pour éviter les blessures . Dans les premiers jours après la chirurgie, vous allez commencer des exercices de renforcement du genou et de la gamme d'exercices de mouvement . Le but de l'exercice est de développer la force dans le genou jusqu'à ce que vous êtes capable de plier le genou à un angle de 90 degrés avec la facilité et peu ou pas de douleur . En tant que votre genou devient plus forte , votre physiothérapeute va augmenter vos exercices et peut inclure la natation dans votre régime d'exercice après l'incision est guérie .

Flexibilité

Stretching est important de garder à votre genou actif, car il est la guérison et ne peut pas être immobilisé . Si le genou n'est pas déplacé de façon continue , il va se raidir et des caillots de sang pourrait former . Pendant ce temps , vous pouvez être prescrit un médicament anticoagulant pour aider à la prévention de caillots de sang .