Changements de comportement nécessaires pour perdre du poids avec la chirurgie Lap Band

Le chirurgien Lap-Band endroits une bande autour de la partie supérieure de l'estomac pour créer une petite poche . Il a un ballon attaché à elle, avec un orifice d'accès sous la peau qui peut être rempli avec du liquide pour ajuster la taille de la poche . Protection Band

arrêter de manger quand vous êtes rassasié. Trop manger , les boissons gazeuses et des vomissements répétés peuvent causer la bande de glisser .

Repas

Planifiez petits repas de volume que la poche peut contenir seulement une tasse de nourriture . Planifiez vos repas avec au moins 20 à 30 grammes de protéines . Vous devez avoir au moins 60 grammes de protéines par jour pour une bonne santé . Consommer 25 à 30 grammes chaque repas aide à contrôler la faim . Boissons riches en protéines fournissent quantité à faible volume.

Restos

Coupez les aliments en petites bouchées et mâchez bien pour empêcher les aliments de rester coincé . Mangez des repas dans les 15 minutes. Prolonger le temps de manger vous permet de trop manger parce que la nourriture quitte la poche dans la partie principale de l'estomac .
Liquid Control

Ne buvez pas avec ou pour au moins un heure après les repas . Boire aide alimentaire se déplacer hors de la poche rapidement, de sorte que vous pouvez continuer à manger .
Bande Fills

Téléchargez bande régulière remplit jusqu'à ce que vous êtes capable de manger au moins quatre mais pas plus de huit onces à un repas .
exercice

exercice au moins 3 fois par semaine pour augmenter le métabolisme et brûler des calories .