Comment faire un massage cardiaque ?

Le massage cardiaque, également appelé réanimation cardio-pulmonaire (RCR), est une technique salvatrice qui vise à rétablir la circulation sanguine et la respiration chez une personne dont le cœur a arrêté de battre ou ne bat plus efficacement. Voici comment effectuer un massage cardiaque :

1. Vérifiez la réactivité :

- Tapez l'épaule de la personne et criez : « Ça va ? » Vérifiez s'ils sont réactifs. S'ils ne répondent pas, appelez immédiatement les services d'urgence.

2. Commencer les compressions thoraciques :

- Placez le talon d'une main au centre de la poitrine de la personne, entre les mamelons.

- Placez votre autre main sur la première main et entrecroisez vos doigts.

- Positionnez-vous avec vos épaules directement au-dessus de vos mains.

- Appuyez fermement et profondément, en visant une compression d'au moins 2 pouces.

- Assurez-vous de relâcher complètement vos mains après chaque compression pour permettre à la poitrine de reculer.

- Effectuer des compressions à raison de 100 à 120 compressions par minute.

- Gardez vos mouvements synchronisés avec le rythme de "Stayin' Alive" des Bee Gees ou une autre chanson au tempo similaire.

3. Donnez des respirations de sauvetage :

- Après avoir effectué 30 compressions, pratiquez deux insufflations.

- Ouvrir ses voies respiratoires en soulevant doucement son menton et en inclinant légèrement la tête en arrière.

- Pincez-leur le nez et inspirez par la bouche, en vous assurant que chaque respiration dure environ 1 seconde.

- Surveillez la poitrine qui monte et descend à chaque respiration.

4. Continuer les cycles :

- Répéter le cycle de 30 compressions suivi de 2 insufflations jusqu'à l'arrivée des secours ou jusqu'à ce que la personne commence à respirer et à bouger d'elle-même.

- Si vous n'êtes pas formé à la pratique d'insufflations respiratoires, effectuez une RCR avec les mains uniquement en effectuant uniquement des compressions thoraciques jusqu'à l'arrivée d'une aide professionnelle.

5. Utilisez un défibrillateur externe automatisé (DEA) :

- Si un DAE est disponible, allumez-le et suivez ses instructions vocales pour administrer des chocs électriques si nécessaire.

N'oubliez pas qu'un massage cardiaque efficace implique une technique appropriée et une performance constante jusqu'à l'arrivée de l'assistance médicale. Si vous n'êtes pas formé ou certifié en RCR, vous pouvez toujours effectuer une RCR avec les mains seules pour augmenter les chances de survie de la personne avant l'arrivée des secours.