Comment éviter le gonflement Avec une botte orthopédique

Une botte orthopédique est une chaussure de spécialité fait pour les patients à porter après la chirurgie pied ou de la cheville . La chaussure qui vous empêche de déplacer cette partie de votre corps . Malheureusement , le gonflement est fréquent après chirurgie . Trouver des moyens de réduire l'enflure quand vous portez une chaussure orthopédique peut être frustrant . Cependant, il ya certaines choses que vous pouvez faire pour réduire l'enflure et soulager votre douleur. N'oubliez pas de prendre vos médicaments tels que prescrits par votre médecin , et d'être patient . Choses que vous devez
botte orthopédique
baggies plastique
glace de
Montrer Instructions
Le 1

Essayez sur la chaussure orthopédique pour s'assurer qu'il s'adapte correctement . La chaussure doit s'adapter parfaitement autour de votre pied et la jambe . La plupart des bottes sont réglables à la jambe , mais la partie de pied est dimensionné pour vous. Votre talon doit être bien ajusté dans le coffre et vos orteils ne doivent pas être coincé po
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Faire deux packs de glace en utilisant sacs de plastique et de la glace . Remplir un demi- sac de plastique moyen avec de la glace . Ne placez pas trop de glace dans le sac , que vous aurez besoin du paquet pour être le plus plat possible . Glace pilée est optimal pour plus de flexibilité avec la banquise . Doubler les baggies pour éviter les fuites .
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Placez les blocs de glace à l'intérieur de la chaussure vers le bas à vos pieds et les chevilles . Pas plus de deux packs de glace par pied est nécessaire . Glace diminue la quantité de sang qui arrive à votre pied et engourdit la zone pour réduire la douleur . Laissez agir pendant au moins 10 minutes , à moins qu'il obtient à l'aise , à quel point vous aurez besoin de l'enlever .
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Gardez votre pied élevé au niveau le plus possible du cœur , selon PodAssociates . com . Porter une botte orthopédique peut être nécessaire , mais votre enflure et la douleur diminue plus si vous restez hors de votre pied .
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Desserrez la chaussure orthopédique à chaque fois que vous le pouvez. Chaque fois que vous vous asseyez , desserrer les sangles . Cela permettra au liquide qui s'accumule à s'échapper. Cela fonctionne mieux si vous élevez votre pied après avoir desserrer les sangles .