Step- by-Step Guide sur la façon d' utiliser des béquilles

Utilisation des béquilles après un accident ou une intervention chirurgicale peut être difficile , surtout si vous êtes déjà aux prises avec un casting lourd ou n'avez jamais utilisé des béquilles avant . Cependant, avec un peu de travail et de pratique, vous obtiendrez environ très bien avec vos béquilles . N'oubliez pas de vous assurer que vous avez des béquilles qui sont appropriés pour la taille et le prendre lent lorsque vous travaillez vers retrouver votre mobilité . Instructions
Le 1

Positionner vos béquilles pour que le haut de votre béquille (le « tapis de béquille " ) est 1 1/2 à 2 pouces du fond de votre aisselle . Vérifiez que vos poignées sont encore avec vos hanches .
2

Appuyez sur les béquilles fermement dans vos côtés . Utilisez vos mains et non pas vos aisselles de prendre la majorité de votre poids.
3

Placez les extrémités des béquilles entre 6 et 12 pouces à l'avant de vos pieds et se pencher légèrement vers l'avant .
Photos 4

Maj poids de votre corps comme si vous étiez sur le point de marcher sur le pied blessé , mais de prendre du poids dans les béquilles à la place. Permettez à votre corps de se balancer vers l'avant entre les béquilles .
5

Terminez le pas en avant en mettant votre poids sur votre pied non blessé , comme vous le feriez lors de la marche normalement .
6

Repositionner les béquilles entre 6 et 12 pouces à l'avant de vous , et se préparer à la répétition de la série de mouvements .