Comment guérir de la chirurgie du tendon péronier

Dans le bas de la jambe , trois muscles qui composent les " ' péroniers . " Ils sont les long péronier latéral , brevis et tertius muscles . Lorsqu'un ou plusieurs de ces muscles , leurs tendons ou la gaine qui maintient les tendons en place est blessé , la chirurgie peut être nécessaire pour résoudre le problème . La chirurgie est généralement la dernière option pour des blessures qui n'ont pas répondu à un traitement conservateur . La gravité et l'emplacement de la lésion déterminent ce que la chirurgie , et finalement ce que le processus de guérison après une chirurgie sera comme . Choses que vous devez
glace
Pillow béquilles de marche démarrage de de
Montrer Instructions
Le 1

Day One : utiliser des béquilles pour se déplacer , veillant à ne pas placer tout le poids du tout sur ​​la jambe blessée . Une fois la maison , se trouvent sur une surface plane et placez un oreiller sous la jambe blessée il est élevé au-dessus du niveau du cœur . Placez la glace sur la zone lésée , si possible , à moins d'indication contraire par un médecin. Concentrez-vous sur la gestion de la douleur pour le premier jour
2

Jour 2 à Jour 10 : . Continuer à utiliser des béquilles pour se déplacer en cas de besoin . Chaque fois que possible , continuer couché avec la jambe surélevée et couverte de glace . Cela aidera à garder le bas de l'enflure. Gonflement et œdème sont deux facteurs qui , s'ils ne sont pas , peuvent ralentir le processus de guérison et causer des douleurs importantes . . Rapport à la nomination post- chirurgicale pour enlever des points de suture et /ou attelle de protection , et d'examiner la plaie de l'infection si le chirurgien a prévu un
3

Jour 2 par semaine 6 : Porter pied de protection démarrage ou une accolade chaque fois que vous vous déplacez , si votre médecin vous prescrit un . Suivez les directives de votre chirurgien en ce qui concerne le retrait de l'orthèse pour dormir /se doucher . Il est important de ne pas tenter l'exercice actif ou de poids-roulement sans protection sur la jambe blessée au cours des six premières semaines
4

semaine 6 à la récupération complète : . Début de poids-roulement partielle après six semaines. Votre chirurgien sera probablement prescrire la thérapie physique pendant cette période pour aider à retrouver la force musculaire et la souplesse . Veillez à effectuer tous les exercices et les thérapies prescrites pour assurer une bonne guérison . Le délai de rétablissement complet est dépendant du type de blessure et la chirurgie effectuée . Cependant, avec la plupart des chirurgies du tendon péronier , les activités comme le jogging et la course ne peuvent pas être repris pendant au moins quatre mois après la chirurgie .