Exercices valve cardiaque de réparation à la maison

Si vous avez subi une intervention chirurgicale pour réparer ou remplacer un de vos valves cardiaques , vous voulez être prudent lors de la reprise de l'activité physique et l'exercice à la maison . Cependant , sous la direction de votre médecin , vous serez en mesure d'exercer modérément et reprendre de nombreuses activités quotidiennes normales . Attendez-vous à prendre 4 à 6 semaines pour guérir complètement et commencer à sentir la chirurgie de réparation de la valve cardiaque normale après . Exercice

Il est avantageux de rester actif après une chirurgie des valves cardiaques , mais prendre les choses lentement . Certains des meilleures façons de faire de l'exercice sont simplement s'engager dans des activités domestiques normales . Déplacez-vous par mettre la table, épousseter , ou plier le linge pour vous aider à détendre et commencer à utiliser les muscles . L'Université de Californie l'école de chirurgie cardiothoracique dit de monter les escaliers est très bien, mais pas immédiatement après la chirurgie . Assurez-vous de tenir la rampe en montant les escaliers , et se reposer si vous vous sentez tout type de souche . Faire des promenades est aussi très bien, mais commencer par de courtes distances et ensuite faire progressivement plus longtemps . Dans un premier temps , c'est une bonne idée de rester près de la maison au cas où vous commencez à vous sentir mal à l'aise . Par exemple , faire une promenade autour du bloc .

Considérations

Eviter exercices ou des activités qui nécessitent vos bras être de niveau -dessus des épaules pendant de longues périodes de temps . Évitez toute activité ou de l'exercice qui provoque des douleurs ou en tirant sur ​​votre poitrine , comme pour atteindre l'arrière. Soulever des poids n'est pas un exercice utile, que les recommandations sont à éviter de soulever plus de 5 à 7 livres pendant environ 3 mois après la chirurgie. Espacez vos activités et permettre des périodes de repos . Éviter la fatigue et un sommeil suffisant sont des considérations très importantes après la chirurgie cardiaque de réparation de la valve .