Récupération de la chirurgie Retour

Retour douleur est une maladie commune qui affecte des millions de personnes chaque jour . Heureusement , la majorité des personnes souffrant de maux de dos n'aura pas besoin de subir une intervention chirurgicale afin de récupérer . Cependant , certains problèmes comme une hernie discale , lombalgie discale , la sténose spinale et peuvent nécessiter une opération au dos . Récupération de la chirurgie de retour implique une combinaison de médicaments , le repos, une bonne alimentation et l'exercice. Retour chirurgie récupération est un processus lent et régulier , et en suivant ces étapes , les patients ont généralement un taux de réussite de la récupération et peut aider à prévenir plus loin chirurgies de se produire. Médicaments

contrôle de la douleur après la chirurgie de dos est la première étape à franchir sur la voie de la reprise . Après la chirurgie, votre professionnel de soins de santé vous prescrira des médicaments afin de réduire la douleur et les spasmes . Par l'Institut des neurosciences Texas à San Antonio, au Texas , vous devez prendre les médicaments prescrits , mais vous aurez éventuellement besoin de s'estomper . Commencer par l'augmentation de la quantité de temps entre chaque dose . Peu à peu, vous sevrer de médicaments comme le temps passe et votre dos commence à guérir . Si vous avez besoin d'aide supplémentaire pour soulager la douleur , appliquez un sac de glace sur la zone chirurgicale . Les sacs de glace soulager la douleur et augmenter le flux sanguin pour favoriser la guérison .
Régime et le repos

Selon l'Institut des neurosciences Texas à San Antonio, au Texas , l'alimentation et le repos jouent un facteur important sur ​​le chemin du rétablissement après chirurgie du dos . Soyez certain de manger une alimentation saine pour assurer une bonne guérison . Évitez tous les aliments qui sont riches en glucides et en graisses raffinées . Au lieu de cela , choisissez les grains entiers, les légumes à feuilles , viande maigre, et les fruits . Buvez beaucoup de liquides tout au long de la journée , et prendre autant de pauses que nécessaire . Reste aidera le processus de rétablissement en donnant votre corps le temps de guérir.

Exercice

exercice est une étape importante après la chirurgie qui vous aidera à éviter la fatigue , blessures , et d'accélérer le processus de récupération . Selon le Centre Bastyr for Natural Health , exercice de haute intensité après la chirurgie réduit le temps de récupération et soulage la douleur . Cependant , il est essentiel que vous suivez les conseils de votre professionnel des soins de santé sur lequel exerce pour commencer et ceux à éviter . Selon l'Université du Maryland Medical Center , à faible impact encore des exercices de haute intensité comme le yoga , la natation et la marche vous aidera à renforcer votre dos sans forcer il . Consultez votre professionnel de la santé à laquelle le plan d'exercice serait le mieux pour vous .