Conseils sur la récupération plus rapide De Labre épaule Chirurgie
entourant la fin de l'omoplate est le labrum , une sonnerie douce de tissu qui permet de stabiliser l'articulation de l'épaule. Souvent , les haltérophiles et les athlètes déchirent le labre , qui peut être douloureux et nécessiter une intervention chirurgicale . Ceux avec la douleur chronique qui interfère avec leurs activités quotidiennes sont de bons candidats pour la chirurgie de labrum . La récupération est rapide jamais et ne peut être précipité , bien que la réhabilitation peut améliorer vos chances d'un rétablissement complet . La chirurgie
chirurgie pour la réparation du labrum est généralement efficace dans environ 85 % à 95 % des cas , selon le Dr Gary Gartsman de l'Hôpital orthopédique Texas . Il ya beaucoup de variables dans ce type de chirurgie qui contribuent à son succès , y compris le montant de la thérapie physique, le patient effectue après la chirurgie, le niveau de son mode de vie de l'activité et s'il permet l'épaule se rétablissent complètement avant de tenter de forcer à nouveau. Il existe également différents niveaux de blessures . Certaines blessures sont confinés à la jante sans inclure le tendon biceps et offrir plus de stabilité à l'épaule , et nécessitant des procédures plus simples qui offrent un temps de récupération un peu plus rapide . Les larmes qui s'étendent au tendon ou sont en dessous du milieu de la prise peut nécessiter plis du tissu et pourraient prendre plus de temps pour récupérer .
Retour au travail
Ceux qui travaillent emplois sédentaires sont invités à prendre une semaine complète de travail et revenir porter une écharpe de six semaines après la chirurgie . Pas de soulever, porter , tirer ou pousser tout est permis pour six à huit semaines et que des travaux légers au niveau de 5 à 10 lbs taille . est autorisé au bout de trois à quatre mois. Jusqu'à six mois de temps de récupération est recommandé avant de commencer tout travail au niveau des épaules et jusqu'à un an pour soulever des objets lourds ou les frais généraux .
Exercise &Physical Therapy
Votre médecin vous attribuera un certain nombre d'exercices thérapeutiques qui vous aideront à étirer la zone blessée et faciliter la guérison . La marche peut être tolérée dans quelques semaines de la chirurgie et vous pouvez également utiliser un stepper ou vélo stationnaire . Vélo ou le jogging régulier ne doivent pas être mis en route avant deux à trois mois après la chirurgie, même si elle peut être douloureux si l'épaule est en pot du tout . Les coups de terrains de lumière peuvent également être effectuées après cette période. Tennis , natation et la course peut reprendre après quatre à six mois avec l'approbation d'un médecin .
Sports de contact ont besoin d'au moins six mois de rééducation , tandis que le sport de compétition peut prendre jusqu'à un an . Les haltérophiles peuvent ne pas être capable de soulever même après que; le temps de récupération est imprévisible et ne doit être repris sous la supervision d'un médecin . Certains poids lourds ne peuvent jamais être tolérés après ce type de blessure .
