Comment dormir après chirurgie cervicale Neck

Tout ce que vous faites après la chirurgie de la colonne vertébrale contribue à votre rétablissement global et le succès de la procédure . Les interventions chirurgicales sur la colonne cervicale comprennent la fusion spinale , le remplacement du disque , lamindectomy et discectomie . Chaque procédure a un degré différent d'envahissement et longueur de temps de récupération . Indépendamment de ce que la procédure que vous avez eu , vous voulez vous assurer que vous n'êtes pas tourner votre colonne vertébrale pendant le sommeil . Instructions
Comment dormir après chirurgie cervicale Neck
1

Placez le collier cervical autour de votre cou . Il doit être sûr, mais pas trop serré . Vous ne voulez pas se sentir comme si votre respiration est resserrée , mais vous ne voulez limiter les mouvements du cou .
2

Asseyez-vous au bord du lit , puis allongez lentement. Vous pouvez avoir besoin de quelqu'un pour vous aider à éviter toute pression sur votre dos . Puisque vous avez besoin de pivoter à partir d'une position assise avec le haut du corps perpendiculaire à la table , vous aurez besoin pour faire tourner vos fesses tout en apportant vos jambes sur le lit . Asseyez-vous assez près de la tête du lit pour être en bonne position pour se coucher une fois que vous avez pivoté .
3

Allongez-vous dans un oreiller . Les gens veulent différents niveaux de pente quand il dort . À l'hôpital, vous pouvez demander à une infirmière pour élever la tête du lit de sorte qu'il est facile pour vous de pencher en arrière . À la maison, demandez de l'aide à soutenir votre dos afin de ne pas fatiguer votre cou comme vous vous baissez . Si le lit est réglable , obtenir de l'aide avec la pente.
4

Placez un oreiller sous vos genoux . Ceci élimine le stress supplémentaire dans le bas du dos et conserve les courbes de la colonne vertébrale dans leur position normale .
5

Vous devriez dormir sur le dos , sauf instruction contraire du médecin. Si vous devez vous déplacer ou rouler pendant le sommeil à prévenir la raideur , demander de l'aide avec un " rouleau de journal . " Dans un rouleau de journal , les hanches, les épaules et le cou tour en même temps , en gardant votre dos droit . Attendez-vous à dormir pendant de courtes périodes de temps et réveiller fréquemment en raison de la douleur et l'inconfort .
6

Prenez des analgésiques prescrits et nécessaires . Cela aidera vos muscles se détendent , réduire la douleur et vous aider à mieux dormir .