Comment obtenir abdominale Liants Tight
Le 1
Placez le liant abdominale derrière votre dos , en plaçant le devant de la reliure juste en dessous du nombril .
2
Étirer les deux extrémités du liant dans la mesure et aussi serré que vous pouvez manipuler.
3
Enroulez une extrémité du liant autour de votre estomac , en veillant à maintenir fermement.
4
Tirez l'autre fin du liant autour de l'estomac , chevauchant la première extrémité . Assurez-vous qu'il est tiré très tendue .
5
Fixez le liant abdominale en appuyant sur les deux extrémités de la liant ensemble.