Comment éviter le risque de postopératoire épinière

Si vous avez juste eu une intervention chirurgicale pratiquée sur le dos, vous pouvez prendre des mesures importantes pour prévenir d'autres blessures. Ne pas suivre ces étapes peut conduire à une aggravation de la blessure antérieure ou un nouveau problème . Sans soins post-opératoires appropriés, vous pouvez compenser votre nouvellement réparé , encore de guérison de la moelle épinière en plaçant une pression supplémentaire sur vos muscles du dos ou d'autres domaines de votre colonne vertébrale . Cela peut provoquer une entorse du dos, des fractures de compression vertébrales , le syndrome de moelle attachée , ou d'autres conditions . Instructions
Le 1

arrêter de fumer . La fumée de cigarette affaiblit les os , le cœur et le système immunitaire en général. Il a été cliniquement prouvé que fumer des cigarettes augmente le risque d'une nouvelle lésion de la moelle .
2

des exercices légers ou commencer un programme de thérapie physique. Il est important de renforcer les muscles et les os dans le dos; sinon, ils peuvent s'atrophier et affaiblir . Trop d'exercice , comme un programme de levage lourd , n'est pas recommandé . Avant de commencer tout programme d'exercice , assurez-vous que vous avez une bonne supervision par un professionnel ou un thérapeute physique autorisé . Cela vous aidera à éviter d'autres blessures.
3

Mangez des aliments qui favorisent la santé des os . Le calcium est essentiel pour la formation des os solides , alors regardez pour les aliments tels que le lait , les haricots , le tofu , céréales enrichies , et les épinards cuits . La vitamine D accélère l'absorption du calcium en bonne santé, ainsi cherchez également le thon , le saumon , les œufs et le fromage .