Comment obtenir l'étage sur des béquilles

Peu de choses sont plus difficiles ou intimidant pour une personne blessée à la navigation d'un long escalier sur des béquilles . Si les béquilles sont positionnés sur les escaliers de manière incorrecte , vous pourriez peut-être tomber et subir de graves dommages à votre corps . Considérez-vous assise sur les escaliers lentement et vous pousser dans les escaliers si vous n'êtes pas en mesure de naviguer avec succès dans les escaliers avec des béquilles . Instructions
Le 1

vous-même et les béquilles Positionner directement en face de la première marche de l'escalier . Poussez vers le bas dans les béquilles avec vos mains pour obtenir votre position .
2

Placez votre jambe indemne sur la première étape . Votre jambe blessée et vos béquilles doivent rester sur la marche ou du plancher ci-dessous pour le moment .
3

tenez-vous sur les escaliers et soigneusement mettre les béquilles et la jambe blessée vers le haut sur l'étape où votre bon repose-jambes.
4

Répétez jusqu'à ce que vous atteignez le sommet de l'escalier . Prenez des pauses fréquentes pour éviter de tomber ou si vous vous sentez étourdi ou devenir fatigué .


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