Chinois Techniques de perte de poids

Résultats de l'Enquête Nutrition Examination la Santé nationale et indiquent plus de la moitié des adultes américains sont en surpoids . Beaucoup de gens cherchent des techniques de perte de poids explorer des solutions qui sont originaires de Chine . La médecine traditionnelle chinoise met l'accent sur ​​le retour du corps en équilibre en rétablissant la circulation du Qi . Qi se réfère à l'écoulement de l'énergie et est une partie intégrante de la médecine chinoise . La médecine chinoise intègre plusieurs méthodes pour améliorer le flux d'énergie et favoriser la perte de poids. Acupuncture , thé vert de Chine , la phytothérapie et l'alimentation sont des techniques de perte de poids traditionnels chinois . Acupuncture
L'acupuncture est une aide à la perte de poids .

L'acupuncture est une forme de médecine alternative qui remonte à la Chine ancienne . La pratique de l'acupuncture consiste en l'insertion de fines aiguilles dans des points spécifiques de la peau . L'acupuncture fonctionne en libérant des endorphines dans le système nerveux . Les endorphines ont un effet calmant , et soulager le stress qui peuvent conduire à la suralimentation . Les endorphines aident également à maintenir un système digestif sain . L'acupuncture est une aide à la perte de poids qui doit être utilisé en conjonction avec un régime alimentaire sain et d'exercice .
Chinois thé vert
thé vert chinois a minceur avantages .

thé vert chinois est dérivé de la plante Camellia sinensis . Feuilles de thé vert sont délicatement cuits à la vapeur après la cueillette , la préservation de leur teneur élevée en antioxydants . Avantages pour la santé associés au thé vert de Chine comprennent une augmentation du métabolisme , l'amélioration de la digestion , de l'énergie , augmentation du cholestérol réduit et la perte de poids . Le thé vert contient de la caféine et est riche en antioxydants appelés polyphénols . Polyphénols combinés avec de la caféine stimule le métabolisme et accélère la perte de poids . Thé vert de Chine travaille également comme coupe-faim . Boire trois à cinq tasses par jour de thé vert chinois à maximiser ses vertus amincissantes .
Préparations à base de plantes chinoises de

phytothérapie chinoise aider à la perte de poids .

plantes médicinales chinoises sont une composante traditionnelle de la médecine chinoise . La médecine chinoise à base de plantes fonctionne en traitant les symptômes de la maladie plutôt que la cause . Plantes médicinales chinoises sont généralement constitués d' herbes , de minéraux et des extraits d'animaux . Élixirs à base de plantes sont formulés en pilules , tisanes , teintures, poudres et sirops . Herbes chinoises utilisées pour le métabolisme perte de poids de suralimentation , supprimer l'appétit , favoriser la désintoxication et d'aider à la réduction de la graisse . Herbes chinoises couramment utilisés dans les préparations pour la perte de poids sont la cannelle , le gingembre , astralgus et de chèvrefeuille .
Régime chinois de
correctement préparé la nourriture chinoise est faible en gras .

Suivre un régime alimentaire traditionnelle chinoise pour perdre des centimètres et mincir . Le régime alimentaire traditionnel chinois est nutritif et faible en gras lorsqu'il est correctement préparé . Choisissez la volaille , les viandes maigres , le soja , le poisson , le tofu et beaucoup de fruits et légumes frais . Éliminer ou réduire le sucre , l'amidon et le sel. Remplacez le pain blanc et les pâtes avec des alternatives de grains entiers . Choisissez des aliments naturels et biologiques autant que possible. Incorporer la manière chinoise de manger dans votre alimentation pour atteindre vos objectifs de perte de poids .